夫妻进行性生活有哪些好处(夫妻进行性生活有哪些好处)

夫妻进行性生活有哪些好处， 夫妻只要保持规律的性生活，就能在精神上获得最大的愉悦，大大改善身心健康。那么情侣做爱有什么好处呢？为什么性爱可以保护心脏？让我们快速浏览一下。

为什么性爱可以保护心脏？

研究表明，45-59岁的中年男性有规律的性生活，可以降低中风和心脏病的风险。因为一次性生活相当于中轻度运动，就像爬楼梯或者游泳一样，可以让全身肌肉参与其中，对心脏健康有益。此外，

和谐的性生活还可以减轻男性的生活和工作压力，缓解不良情绪。

性爱还能带来哪些好处？

1.提高睡眠质量

性生活时，夫妻双方共同达到性高潮，并从性爱中获得快感，因此能在短时间内迅速入睡，提高睡眠质量。

2.缓解头痛

研究表明，许多丛集性头痛和偏头痛患者在性生活中疼痛症状减轻，镇痛效果良好。另外，在达到高潮时，可以分散注意力，缓解痛经症状。

3.提高免疫力

唾液中的IgA抗体可以对抗感染，和谐的性生活可以增加这种抗体的数量，提高免疫功能，有助于减轻压力，促进免疫系统的健康，减少病例。

4.增强自信

能尽情享受性生活的人，自信心和自主性更强，也能提高自尊心。

5.提高记忆力

实验表明，老年人性生活规律，在认知测试中表现良好，因为亲密关系有助于提高记忆力。

6.降低患前列腺癌的风险

研究表明，射精频率高的男性患前列腺癌的可能性较小。与每月射精4-7次的男性相比，每月射精21次以上的男性患前列腺癌的风险较低。

7、延年益寿

只要无高危性行为，规律性生活能延长寿命，特别是达到性高潮次数较多者，整体健康状况良好。

温馨提示

虽然性生活对健康有益处，但也要有个度，不能太频繁。同时应注意性爱卫生，性生活前后男性和女性应清洗性器官，性生活后女性及时排尿，能冲刷尿道，预防尿道感染。另外，性生活时必须戴上安全套，不仅仅避孕，

而且防止性器官直接接触，预防性传播疾病。无论是男性还是女性都要讲究性道德，不能有多个性伴侣，做到洁身自爱。除此之外，发生高危性行为后应及早去医院服用阻断药物，把艾滋病病毒感染风险降到最低。

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