夫妻房事时间短(夫妻房事时间短)

夫妻房事时间短， 对于夫妻来说，寿命的长短是他们非常关心的问题。如果性交时间短，容易出现矛盾。让我们一起来学习如何解决这个问题。

如何增加性生活时间

1.性时间

我们要对夫妻生活的时长有一个正确的认识，不要看电视，看电影，看书，认为夫妻生活的时长只要20到30分钟就可以了。其实大部分人的性爱时间都在6分钟左右。

时间的长短并不是衡量夫妻和谐的标准。只要他们能过正常的生活，过和谐的生活，就不应该一味的追求时间的问题。

2、全面检查

如果性交时间太短，影响了夫妻生活，那就不要坚持，不要在意一个大男人的面子，不好意思去医院检查，不要拖出来，不要忍，解决不了问题，反而会让事情变得更糟。去正规医院全面检查，对症治疗。

相信很快就会改善，让夫妻和睦相处。

3.精神性应激

去正规医院检查后如果不是器质性问题，就是精神因素引起的。工作生活压力导致身体疲劳，出现房事不够的现象。放松，放松，开心就好。慢慢会好起来的，不用担心。

调整心情是关键。

4，戒烟熬夜。

性交时间短和自己的身体素质有很大关系。改善性交需要养成良好的生活习惯，戒除烟酒，这些对男性这方面的能力影响很大，而熬夜会让男性的体能迅速下降，体力透支。

养成良好的生活习惯可以解决时间短的问题。

早泄怎么吃？

1、可以经常吃水果，可以增加锌和铜的摄入量。因为它与新陈代谢、生长发育等生理功能密切相关，对维持男性生殖系统的正常结构和功能具有重要作用。富含锌的食物有紫菜、大豆、豆制品等。

2、常吃富含精氨酸的食物，包括富含精氨酸的食物，如冻豆腐、松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。因为精氨酸也促进男性性功能和精子发生。

3、钙离子可以刺激精子成熟，多吃富含钙的食物会有助于提高男性的生殖能力。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、牛奶、豆类、蛋黄、海带等。

4.常见的具有壮阳补肾作用的食物有海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。凡慢性体虚、精血耗减、头晕耳鸣、腰酸背痛、梦遗遗精、尿频者，均可服用海参作为滋补食疗之品。

性交时间短不是没有原因的。女人不应该责怪男人，男人也不应该自暴自弃。找到解决问题的方法才是最重要的，希望大家的性生活能越来越好。

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