遇到婚姻危机别担心(婚姻会遇到什么挑战与危机)

遇到婚姻危机别担心， 婚姻危机对于一段感情来说有多可怕，恐怕没遇到过的人不会明白。但是这样的爱两性的专家还是要提醒大家，婚姻危机对感情是致命的，需要认真对待。如果还没见过，请过来学习。

看别人如何化解婚姻危机。

: 1.把你们的争吵列一个清单。

当你找到了解决这些争吵的方法，学会了遇到新问题如何找到双赢的解决方法，那么你的治疗就圆满完成了。

关注自己

如果总是试图改变伴侣，很容易让对方产生抵触情绪，往往适得其反。相反，你应该想想，当对方做了让你恼火的事情时，你能做些什么，在充满爱和幽默的氛围中扭转局面。

请做一个合适定义下的“以自我为中心”的人。

3.删除负能量

你们之间的负能量含量很不好。它们只会侵蚀你们之间的积极关系。所以，删除你们之间所有的负能量，停止苛求，停止抱怨，停止指责，停止愤怒，停止讽刺，停止诋毁。

不要让愤怒升级。保持冷静。当你们任何一个人开始激动的时候，要尽快学会跳出愤怒的圈子。冷静下来，重新开始一起讨论解决方案。

研究心理学家约翰戈特曼发现，如果婚姻中好的方面和坏的方面的比例是五比一，大多数婚姻都只能勉强维持。但是，你希望你的婚姻持久或繁荣吗？如果你想婚姻美满，

那么请你尽量把这个比例变成百万分之一。这意味着不能有诽谤。

4.暗示性的关注表达

一个简单的方法是用以下三种方式开始一个敏感的对话：“我认为(后面跟着一个描述性的词)”；“我担心的是……”；或者“我觉得……”

: 5.一起做决定

我称之为“双赢华尔兹”。这场“双赢华尔兹”的最终目标是找到一个让你们双方都满意的解决方案。不要再纠结于“看你的了”。相反，当你有不同意见时，请表达你的意见，并倾听你伴侣的意见。

然后找到满足双方需求的解决方案。

6.杜绝婚姻的三大杀手

外遇、不良嗜好和暴躁脾气是婚姻关系中的终结者。一个健康的婚姻，绝对不允许这三项的存在。

如果你正沉迷于上述任何一个又毁自己又毁婚姻的行为，请尽快寻求帮助并且早日脱离出来。如果你的伴侣拥有上述问题，那么这时候你如果还试图去挽救这段婚姻的话，基本上是没有用的。

你可以选择重新建立起一个新的、没有上述问题的婚姻秩序，或者结束这段婚姻。

7. 从根本上更多的给予你的伴侣正能量

多微笑，多拥抱，多做爱，多感恩，多花点时间去想想对方身上你所喜爱的方面，多帮助对方，多赞赏，多欢笑，多赞成，多在一起做些有趣的事。人生中最美好的东西真的都是免费的。你给予的正能量越多，

你将收获的也越多。

8. 学习一些经营婚姻的秘诀

你难道可以不参加驾考就直接开车上路吗？请找一本书或者一些婚姻培训课程，学习一些婚姻关系中的沟通技巧和解决冲突的技巧。如此一来，你不仅拯救了你的婚姻，还收获了一个圆满的婚姻。

化解婚姻危机的方法有很多，不同的人适用不同的方法，你可以尝试多种方法，或者你有什么好用的招数也可以跟我们分享一下。

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