怎样确定自己是相思病(怎样确定自己是不是得了红斑狼疮)

怎样确定自己是相思病， 相思，往往是对一个人产生爱慕之情，却又遇不到向往的对象时，对他的极度向往。严重者整天深陷情绪，没有其他想法，影响日常工作、学习和生活，使人陷入类似生病的状态。所以叫相思病。

一、相思病的症状有哪些？

第一种相思是单向的，即单恋。比如《红楼梦》里的尤三姐，贾琏逼她结婚的时候，无奈之下她才说她爱的人是刘香莲。但是因为她从来没有向对方表白过，所以对方没有机会接近她，了解她。

第二种相思是双向的，但如果偏执，也会对双方造成伤害。梁祝的爱情故事就属于这种。

第三种相思则相反，其实是一种心理疾病。患者往往相信某个异性已经爱上了他(她)，尽管他们可能一句话也没说。

如何确定自己得了相思病？总之，得了相思病就会莫名其妙的难过，患得患失，容易情绪化。

二、如何治疗相思病？

激素可以治相思病。

一种是大脑松果体分泌的褪黑激素，在夜间分泌。能促进睡眠，调节时差，具有抗衰老、免疫调节、抗肿瘤等多种生理功能。褪黑激素可以抑制大脑中的多巴胺活动，从而有助于缓解相思和失恋的痛苦。

第二种是催产素，能让人心平气和，心满意足，把相思的痛苦变成幸福的向往。葡萄、猕猴桃、香蕉等食物都含有褪黑素，还有褪黑素。最好的“忘情水”可能是血清胺，也叫血清素。

充足的血清胺有利于稳定和放松情绪，保持平和愉快的心情，能有效缓解失恋症状。

字体最简单、最安全的选择是告诉你的密友你的想法。你会发现你的朋友会帮你出谋划策，甚至会给你讲他的相思故事。这样你会觉得自己在相思的路上并不孤独。

无论你朋友的计划对你的“爱情”有没有帮助，你都可以把自己心中积累的爱倾诉出来，把自己的焦虑和悲伤分享给朋友，你会感到轻松。朋友的劝说和安慰，自然会让你的内心产生新的激动。

你的感觉也会转移到这种新的兴奋上。

怎么治疗相思病？如果他接受爱情，那当然是最好的。如果他找出各种理由劝你放弃对他的爱，你就知道你恋爱了，但他不会拒绝做普通朋友。这样，也可以缓解很多相思之苦。如果他拒绝了你，

就像艾希礼拒绝了斯佳丽的求爱一样，你可以哭，也可以生气，这也是你在生活中必要的锻炼和情感体验。

“红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。”不管是痛苦还是甜蜜的相思，小编希望大家都不要让这些思想完全占据你全部的心。相思太深熬成病，越来越深就难医了。希望大家每天都开开心心的！

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