糖尿病最怕三种粗粮，粗粮虽然对于身体发育有着很好的帮助，不过对于糖尿病患者来说，最好还是不要吃为宜，尤其是粗粮饼干，糙米，燕麦片这三种，下面我们就来详细了解一下吧。
糖尿病最怕三种粗粮
1、燕麦片，燕麦片属于粗粮，但是现在市面上的燕麦片也会添加很多其他的物质，比如糖分，所以糖尿病患者在吃的时候一定要慎重，并不是所有粗粮对糖尿病都有好处，大家吃的时候要多多注意。
2、糙米：糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的糖类被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能较好地控制血糖。同时，糙米中的锌、铬、锰、钒等有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。
3、粗粮饼干、市场上的粗粮饼干为了保证饼干的口感，并不是全部用粗粮制成，而是在普通的小麦面粉里加入了一些粗粮。粗粮饼干的主要成分依然是面粉，含有的淀粉较多，对血糖影响也较大，故不推荐食用市场售卖的粗粮饼干。
糖尿病最怕三种粗粮，通过介绍，大家知道糖尿病患者，最好不要吃燕麦片，糙米，粗粮饼干等，快来了解一下吧。
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