做好六件小事(六件事法则是什么)

做好六件小事， 和谐的夫妻关系可以造就幸福的家庭。那么如何让夫妻关系更加和谐呢？

1，每天说再见的时间

所需时间：每天2分钟5个工作日。

当你每天早上说再见的时候，和对方谈论一天的计划。

这些计划可能是与朋友共进午餐，看医生或与父母通电话。

经过这次谈话，晚上夫妻再次见面时，可以互相询问当天的行程是如何计划的，从而知道另一天会怎样，发生了哪些令人兴奋的事情和不太愉快的事情。

这是保持联系的一种方式。

2.天天聚在一起

所需时间：每天20分钟5个工作日。

一天结束时，合伙人再次见面。

拥抱或者亲吻6秒，把这个吻作为再次见面的沟通仪式，为后续的关系提供一个温馨美好的开始。

经过一天的劳累和压力，彼此的抱怨很多，但这个时候，如果你能利用6秒的时间，给对方一个很好的拥抱，不仅能帮助伴侣减压，还能让很多争吵停止。

3，表达爱意

所需时间：每天5分钟7天。

当你和你的伴侣在一起时，用肢体语言表达你的爱是非常重要的。睡觉前一定要互相拥抱几分钟。

就像晚安之吻一样简单。

入睡前，彼此亲密的肢体接触会驱走一天的疲劳和焦虑，感受到伴侣的情感支持。这些爱的时刻会成为释放一天压力的有效方式。

4.欣赏和赞美

需要时间：每天5分钟7天。

找到恰当的方法，真诚地表达对伴侣的爱慕和赞美。

专门用一个日志本来记录自己留心到伴侣令人赞赏的小细节，把这些细节和伴侣的性格特质联系起来。不用很长时间你们就会发现婚姻的改善。

因为这个习惯，这不仅会让伴侣感到自己有价值，还会让记录者更欣赏伴侣的积极品质，将焦点从伴侣消极面转移开。

例如：“谢谢你昨晚帮我洗碗，让我有时间完成工作计划。你真是个体贴又善良的女人”。

5、约会

需要时间：每周2小时。

二人世界很重要，每个人都喜欢浪漫和放松，独处时，可问些开放式的问题。

最好谈论和你们婚姻冲突毫无关系的话题，例如：

“你还在考虑重新设计浴室吗？”

“我想和你去度假。你有中意的地方吗？”

“这周老板对你怎么样啊？”

这一段时间，不要尝试着解决你们婚姻的冲突，否则，这个浪漫时刻会让你们两人都感到焦虑和紧张。

6、婚姻问题专题探讨会

需要时间：每周1小时。

建议夫妻每周用一段时间来讨论婚姻冲突，以及对彼此的不满。当伴侣在倾诉时，另一方要安静地听，不能发言。

倾诉的一方，要述说期望和感受，而不是指责对方，比如我希望你可以多帮我做一些家务，比如吃完饭以后帮我把碗捡到厨房。

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