备孕期间如何安排同房(备孕同房后需要清洗吗)

备孕期间如何安排同房， 随着二孩政策的放开，很多家庭都开始走上备孕的道路，尤其是大龄女性，合理安排同房，才能生好孩子。

怀孕怎么安排同房？

1.选择合租的好时机。

尽量在女性排卵期进行性生活。排卵期一般是根据女性的月经周期来计算的。月经周期规律的女性排卵期在下次月经前14天左右。当卵排出后，它们一般只能存活12到24小时。

精子会在女性的生殖道中存活一到三天，排卵前三天内和排卵后一天内发生性行为会增加怀孕的几率。

2、注意同房频率。

怀孕期间，同房的频率可以是三天一次，女性月经周期期间，要保证每周三次性生活。一般情况下，女性非排卵期，每周性生活两次就够了。排卵期可以有更频繁的性生活，也可以用排卵试纸检测女性的排卵情况。

但是一定要保证精子的质量，这样才能提高怀孕的几率。

3.注意同房的位置。

备孕要选择同房的最佳体位，要能采取男上女下的方式。女性要把腿弯曲，阴道稍微缩短，这样可以平衡子宫颈，精液不容易流出，可以使精液快速进入子宫入口，有利于女性怀孕。

还可以在同房后给女人臀部垫个枕头，让身体处于头低臀高的位置。同房后，女方应平躺在床上半小时，这样可以防止精液从女方阴道流出，使精子迅速进入子宫颈，增加女方怀孕的机会。

4，注意事项

性爱后，女性应保持姿势不动，在臀部下垫一个小垫子，这样可以保持骨盆较高，防止精液流出阴道，提高怀孕概率。合租房间时，要选择温馨温柔的房间环境，让双方都达到轻松愉快的心情。

有助于唤起性欲和唤起性欲。性生活不宜过于频繁，否则只会减少精液量和精子密度。排卵前几天最好禁欲，这样才能保证精子的数量和质量。

技巧

怀孕前三个月，男女都要补充叶酸，注意营养均衡，远离辐射，多运动增强体质，不要乱用药，积极治疗妇科疾病或男科疾病。保持平和的心态，顺其自然。

合租有哪些烦恼？

1.创伤

男性的睾丸和阴茎都露在身体外面，平时爱运动，受到撞击时，阴囊和睾丸受到撞击容易出现血肿。如果处理不当，会导致睾丸萎缩或男性不育。萎缩或男性不育。萎缩或男性不育。萎缩或男性不育。

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2.女性感染

女性的生理特征短小，大多数隐藏在身体的内部。女性的尿道口、阴道口和肛门口相邻，容易受到尿液和粪便的细菌刺激，从而引起的阴道炎和外阴炎。另外因为女性的腹腔、外生殖器和外界是相通的，细菌特别容易进入阴道，

从而侵袭了子宫。

3、阴道炎

有一部分女性喜欢使用女性洗液来清洗外阴的，结果越洗越不舒服，女性的私处是处于弱酸环境的，不恰当的清洗会破坏其菌群的平衡，从而造成阴部的瘙痒和干涩，甚至引起妇科疾病。

4、生殖器的伤害

频繁的性生活、性生活过于猛烈对阴道造成了摩擦。当女性的性发育成熟之后，阴道黏膜才会慢慢的转化为耐摩擦的鳞状上皮，如果过早性行为的话会造成阴道内的摩擦伤。生殖器外伤一般是发生在阴道、外阴和处女膜，

女性外阴供血非常的丰富，皮下组织疏松，受伤之后可能迅速的形成血肿，从而压迫尿道，导致尿潴留。

5、男性的问题

如果男性存在先天性的隐患，尤其是生殖系统的先天发育问题比如阴茎发育不良、尿道上裂、先天性尿道下裂、睾丸隐睾症、无睾症、异位睾丸或者输精管炎、输精管堵塞、阴囊发育不良、前列腺炎等。

6、不恰当的性生活

在性生活中过分的投入和威猛，这样很容易弄伤自己，常见的损伤就是海绵体断裂、包皮撕裂等，不仅会影响了性生活而且也会造成生殖器的肿胀和淤血，出现排尿困难，甚至阴茎变形弯曲，勃起功能受到障碍等。

这些都是因为过度性兴奋或者采取了不当的性姿势引起的，也有一部分是因为包茎或者包皮过长。

7、给睾丸适度的温度

阴囊的温度要比皮肤和腹腔低2摄氏度，基本都处于恒温状态，如果太热的话睾丸的生精细胞就会慢慢的死亡，长期处于高温高温环境下，睾丸组织可能会发生癌变，

所以男性朋友一定要避免泡热水澡、蒸桑拿、久坐等这样都会损伤睾丸健康。

温馨提示

夫妻双方身体健康、互相的配合才能够达到真正的性高潮，让性生活变得更加的愉悦，不管是男性还是女性，要积极的治疗原发疾病，控制疾病，给身体带来的危害，另外夫妻双方要增强身体锻炼。（参考网站：家庭医生在线）

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