酗酒吸烟过度导致男性性冷淡(拒绝吸烟酗酒教案)

酗酒吸烟过度导致男性性冷淡， 其实男人性冷淡的原因并不神秘。生活中一些不起眼的事情，可能就是导致男性无法进行正常性行为的罪魁祸首，所以很多男性会忽略这些坏习惯。

第一，超重会影响性功能。

性欲的强弱主要取决于体内雄激素的水平。如果男性因身体陪伴而堆积过多脂肪，雄激素会更多地转化为雌激素，血药浓度就会升高。所以抑制激素的分泌会导致性功能不同程度的下降。

二是因酗酒或吸烟导致性欲降低。

当一个男人饮酒量减少时，大多数人会表现出兴奋感，性欲增强，但当血液中的酒精含量超过一定水平时，就会使人行为笨拙，言语不清。另外，如果长期过量饮酒，

还会使性腺可能中毒，导致男性睾丸萎缩，性欲下降。

第三，由于压力过大的影响。

如果生活压力太大，比如因为工作问题、经济问题等原因，对性欲的影响会很大。如果压力无法调节，就会让自己沉浸在压力中，从而影响性欲。

如何补救男性性冷淡？

第一，注意合理饮食。

对于一些喜欢暴饮暴食的肥胖超重人群来说，科学饮食是很有必要的。如果经常暴饮暴食，或者吃一些高脂肪、高蛋白、高热量的食物，会让身体更差。因此，只有均衡饮食，注意营养的均衡，

有助于提高男性性欲，缓解身体疲劳。

第二，避免一些不良习惯。

男性应该杜绝一些不良习惯，平时多运动，少喝酒，少抽烟甚至不抽烟，这对恢复男性性功能，提高性生活和身体健康非常重要。

第三，要及时缓解压力。

男性要以提高夫妻的性快感为重点，寻找并消除性欲低下的原因。男性不仅需要摆脱一些负面情绪，还需要帮助伴侣克服一些不良情绪和心理，让伴侣认识到问题的本质和可能的原因。

促进有效沟通，可以避免给自己压力。

男人性冷淡时吃什么食物？

油炸牡蛎黄

牡蛎含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的，是公认具有补肾壮阳、强身健体之效的食物。研究发现，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。

硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到保护精子的作用。

蜂蜜

蜂蜜能迅速被身体吸收，发挥功效，不只能补充精液的不足，还能够完全消除疲劳，可谓床边不可或缺的补精食品。不过糖尿病患者不宜使用蜂蜜。

泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。

成年男子常食泥鳅可滋补强身。

大葱

葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富，它能刺激性欲。现代医学研究表明，

葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

公鸡糯米酒

公鸡1只，糯米酒。将公鸡去毛去内脏，洗净剁块，加油及少量盐炒熟，盛大碗内加米酒，隔水蒸熟。随意食用。功能补肾益精。用于肾虚精亏型性欲低。

羊肾粥

供早晚餐食用。功能补肾益气，养精填髓。用于肾虚劳损的性欲低下。

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