7件事让婚姻更美满(7件事让婚姻更美满)

7件事让婚姻更美满， 最近，美国杂志《预防》指出，幸福的夫妻生活不仅要靠熟练的技巧和多变的姿势，还要从生活细节入手。

培养相同的睡眠习惯。

如果一个人已经躺在床上了，而另一个人还在客厅看电视玩电脑，就会减少他们在卧室一起的时间，从而影响性爱的发生。彼此靠近是促进性爱的重要因素。所以建议情侣调整睡眠时间，尽量同时上床。

坚持一个月，可以改善夫妻关系和性生活。

增加前戏时间的方法。

高潮是美好的，但是急于求成容易适得其反。也有一些夫妻把做爱当成例行公事，只想尽快完成“任务”，所以会省略前戏，忽略亲密，停止探索。如果你想玩得更开心，你需要注意前戏。抚摸和爱抚，激情的亲吻和调情都是必不可少的。

女性应该更积极。在国外，有男性对自己的女伴做过的最火的性爱做过调查，答案都集中在一个方面：女性主导性爱，惊喜或者主动挑逗。

注意你的外表。

俗话说“女人都是自己取悦自己的。”虽然婚后夫妻要互相包容，包括对方外表的小瑕疵。但是婚后不注意仪容，不整洁也会对夫妻性生活产生负面影响。因为只有互相欣赏，互相吸引，才能维持健康的夫妻生活。

而且外观是很重要的一个方面。所以如果你想多做爱，就要注意自己的吸引力，做好个人卫生，保持身材，穿上性感的衣服。

分享小秘密。

当夫妻之间有很多秘密，缺乏沟通时，肯定会对性生活产生负面影响。我们要明白，性不仅仅是肉体的亲密，更是精神和肉体的融合。如果情侣之间总是有很多话要说，那么性生活一定会走到尽头。所以情侣之间要多沟通，多分享。

情感上的相互依赖。

学会一起减压。

工作、孩子成绩、水龙头漏水等日常压力对性生活的影响可能比人们想象的要大。压力过大会抑制性欲。所以，夫妻之间要分担压力，在性爱前通过洗澡、看书或听音乐来放松，减轻压力。

寻求共同利益。

夫妻共同参加全新的刺激活动，有利于提高婚姻满意度。一起跑步、去健身房锻炼、参加烹饪培训班等活动，有助于增进夫妻之间的沟通，拉近情感距离，提高夫妻性生活质量。

好奇。

对于性伴侣尝试新体位、新性具、新技能的要求，要抱着“那会很刺激”的心态去尝试。

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