性依赖症如何缓解(性依赖症如何缓解)

性依赖症如何缓解， 你听说过性依赖吗？被认为是扼杀婚姻、破坏事业、侵蚀个人价值的主要杀手之一，那么如何缓解性依赖呢？下面我们来看看5种减弱性欲的方法，想了解的朋友赶紧来看看吧。

第一步：手淫或者帮伴侣手淫。

一味压抑性欲是没有用的。自慰既能满足自己的需求，又不会伤害自己和他人。为什么不呢？如果性伴侣的需求很迫切，帮助性伴侣自慰，满足他们的需求，享受性爱，是值得一试的。

第二步：减少刺激的诱惑

酷炫惹眼的色情网站，成人杂志，色情等。对于冲动的人来说可以通过火上浇油来避免。

转移注意力

如果有的话，用性来消磨时间的人，去健身房需要身体上的休闲活动。比如去健身房，滑轮，打球，郊游，爬山等。简而言之，出汗，发泄能量。

下一个高级课程，提升到精神层面：

第四步：增加男女交流的机会

你对异性满脑子都是，却不知道怎么和他交往，给你带来很大压力？放松心情，参加社团活动，非常男女节目，坐在酒馆聊天，增加性交流的机会，进行求爱，谈恋爱，平衡身心。

第五步：回顾和伴侣的亲密关系

如果你们是夫妻、同居者、稳定的夫妻，试着自慰或者帮助另一半自慰。如果对对方不满意，向外发展，可能性欲很强。不满只是一个借口，心平气和委婉的沟通，努力找出感情裂痕的原因。

专家的建议

1.远离酒精和俱乐部毒品。

醉酒滥交，这句话不用解释，大家都能理解，但也要注意，舞厅、酒馆里流传的快乐丸、神仙水等辅助药物，也会破坏人的自制力，使人极度悲伤。更重要的是，在酒精和毒品的催促下，来不及或者没想到错过了安全保护。

结果就是不值得被性侵，意外怀孕或者感染性病。

2.过度的性欲不是冒险性行为的借口。

如果以自己有需求为借口，沉迷于多性伴侣、ONS、卖身、强奸他人等危险行为，就不会珍惜自己，伤害他人。

3.不要急着给自己负面评价。

或者向心理专家寻求帮助，找出问题的结果。

如果你不想上瘾，试试以上减弱性欲的n种方法！总是有适合你的东西。

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