如何能干的时间长一点(火龙果怎么保存能放时间长一点)

如何能干的时间长一点， 如何工作更久？有的朋友做爱时间很短，还没到高潮就结束了，非常影响性生活。那么他们怎么能做到长久呢？有什么办法可以让胜任时间更长？让我们来看看延长性生活的五个技巧。

如何长期胜任

一般可以通过药物治疗让性生活变长，同时要调整个人心态，多运动，必要时需要采取手术治疗。

1.药物治疗：如果想有更长的性生活，可以涂抹利多卡因，通过麻醉可以延长射精时间。

2、调整心态：在性生活过程中，一定要注意放松，避免精神过度紧张或焦虑，保持平和的心态，也有助于延长性生活时间。

3、运动：平时多运动，如跑步、爬山、下蹲、游泳等。通过运动，可以提高免疫力，对延长性生活也有帮助。

4、手术治疗：如果出现包皮过长的情况，可以行包皮环切术，通过手术降低龟头的敏感性，可以延长性生活。

延长性生活的五个技巧。

1.适当停止

男性在射精前要学会自由控制自己的情绪。在高潮到来之前，他们能立即意识到并及时停止自己的动作，保持静止30-60秒，屏住呼吸。这有助于副交感神经兴奋，明显减少性刺激，使男性不会那么快达到高潮。7.挤压阴茎。

当有急迫感要射精时，立即拔出阴茎，女方将食指和中指放在阴茎的上下冠沟处，拇指放在相应部位，每隔3-4秒即可降低性兴奋，放松。这个可以重复。

2.体验合作

做爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，强调的是合作。实践证明，如果女性善于引导，男性可以适当延长性交时间，女性也能获得足够的性满足。

3.改变性交姿势

侧卧、坐在女方头上坐着可以延长性交时间，因为男方发力较小，肌肉松弛，男性可以控制自己射精的欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套还可以延长性交时间。

4.第二次性交

一夜两次或短时间内两次性交是延长性交时间的好方法，但必须身体好，技巧好。射精后可以去一次，当晚再同房；先自慰射精，过了不应期再做爱；有一次在射精后，没过几分钟，在性伴侣还兴奋的时候，我又睡在了一起。

可以达到延长时间的效果。

5、戴避孕套降低敏感度

这里说的是使用两个甚至三个避孕套来减少对生殖器的刺激。虽然很多男性不喜欢用避孕套，但是从安全和为女性考虑的角度出发，你最好还是用。而且，如果你一直缺乏耐力，那就更要用了。

套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。

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