挤奶的方法有什么(挤奶的方法有什么)

挤奶的方法有什么， 挤奶的方法有哪些？对于哺乳期的女性来说，养奶是很难受的。如何更好的挤奶很重要。大家一起来学习一下，看看有哪些挤奶的方法。想学就去学五步挤奶法。不要错过它。

5挤奶方法。

手工挤奶是最好的收奶方式。

“如何用手挤奶”是每个哺乳妈妈都应该知道的知识。在分泌性初乳刚产生的几天里，如果出现任何妨碍宝宝顺利排出母亲乳汁的情况，用手工挤奶的方法收集乳汁是最好的方法。另外，

在无法拿到挤奶机的情况下，或者在任何情况下(比如乳头受伤)都不适合使用挤奶机的情况下，手动挤奶也是最方便高效的方式。

除奶还是靠喷奶反射。

首先要澄清一点，虽然说是用手“挤”牛奶，但并不是我们想象的那样，像挤牙膏一样把牛奶挤出来。

不管是亲喂，还是用挤奶机挤奶，还是手挤，都是靠“喷奶反射”才能排奶。用手刷推奶，不仅很难把奶排掉，还会引起妈妈的痛苦，使排奶反射降低，结果就变得更难挤奶了。

第一步，请你妈妈坐下，把上半身往前挪一点。这样可以方便乳汁的收集，乳汁不会顺着乳房流下来。如果有人可以帮忙挤压，也可以让妈妈侧卧放松，然后挤压上面的乳房。

第二步，先轻轻按摩。不是每个人都需要按摩，只要开始挤压。按摩的目的是刺激喷奶反射。记住我们前面说的，只有有了喷奶反射，才能有效挤奶。

请不要刮你的乳房。

此外，还可以用梳子“轻刷乳房表面”，刺激乳房喷乳反射。其实很多妈妈常用的吸乳棒就是用带有颗粒的一端轻轻刷在乳房表面，目的是刺激喷乳反射。千万不要像刮一样用力刮乳房表面，记住，

暴力只会伤害乳房，不会再采奶了。

第三步，食指和拇指放在乳晕外。每个妈妈的乳晕大小不一样，不一定是乳晕外几厘米。按乳头来算会比较好，离乳头大概三到四厘米。但是根据妈妈乳房形状的不同，有时候会有一些细微的调整。就像电影中的黑人母亲一样，

乳晕和乳房都比较大，但是还是按照这些基本原理来使用手挤奶技术。

不要让手指在皮肤上滑动。

之后挤压时，两个手指始终放在“初始定位处”，没有在皮肤上滑动。影片中专门用了一个贴纸来定位手指的位置！经常看到妈妈们在用手挤奶，但是乳房的皮肤却被摩擦受伤。其实是可以避免的。

第四步是关键的一步，即食指和拇指先向胸壁方向按压。然后面对面挤压两个手指，再放松两个手指。然后重复这三个动作：按压背部，挤压，放松，按压背部，挤压，放松。

记得一定是先往胸壁的方向往后压，注意不要撑开乳晕，会不舒服，直接往胸壁压就好。然后食指拇指再一起合起来按压「乳晕后面的乳腺组织」，这个过程，两只手指都是定点的，并没有在皮肤上滑动。

没乳汁出来只是喷乳反射还没来

一开始不一定会有乳汁出来，这时并不是手指要更用力。我前面说过，手挤奶要靠喷乳反射。此时没有乳汁，表示喷乳反射还没来，并不是没奶或是塞住，不用担心。

你可以重复这个动作刺激乳房，不久你会发现，同样的力道挤压，乳汁却比较多了，表示此时你的喷乳反射来了，是移除大量乳汁的好时机。

会痛都是不对的方式

另外在挤时，也不要用力的挤出一滴，让乳汁滴下来，那样乳房会很痛、手也会很酸，又痛又累，喷乳反射就会来得不好，手放松挤就好。反覆用同样力道挤压，当喷乳反射来的时候，渗出的乳汁自然会快速的集中成一滴，

再用汤匙或奶瓶接住即可。

第五步可以左右换边。喷乳反射是单边乳房刺激，双边乳房反应，所以可以左右轮流接奶。换边刺激也可以让喷乳反射较快来。

此外可以改变挤压的方向，看看哪个方向乳汁比较多，一样食指拇指都放面对面的位置，例如本来三点钟、九点钟方向，就可以改成一点钟、七点钟方向。接着重覆「往后压」、「挤」、「放松」三个动作。

「往后压」「挤」「放松」轻松手挤奶

反复练习，就可以越来越上手了喔！再次提醒，会痛的挤奶方式，都是不对的喔！

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