禁欲几周男性性能力更强吗？答案超乎想象！(男性禁欲几天性功能会恢复)

禁欲几周男性性能力更强吗？答案超乎想象！， 男人除了关注健康和事业，还特别关注性能力，尤其是年轻力壮的。20~40岁时，性欲和性能力达到顶峰，但也有男性因为性能力差而羞于启齿。为了改善或增强性能力，往往采取几周到几个月的禁欲。

那么这个方法确实有效。

禁欲几周后，男性性能力真的能增强吗？

答案是否定的，禁欲几周后，性能力并不能提高，反而受孕成功率降低，畸形精子比例增加，精子质量降低。性欲是人类与生俱来的生理反应，就像吃饭喝水一样。长期压抑性欲，容易产生负面情绪，

如焦虑、抑郁、易怒，从而影响正常的工作和生活。性欲可刺激海马区的脑垂体，导致性冲动，但严重时可引起神经元迟钝和性功能障碍。一直禁欲还会扰乱内分泌，牵连全身多个系统，加速衰老。

容易诱发心脑血管疾病和精神异常。

男人纵情性爱好吗？

当然，纵欲也不好。频繁的性生活会使中枢神经系统持续疲劳，影响性器官健康，但会引起阳痿或早泄，还会导致内分泌失调和记忆力下降。

有什么办法可以提高性能力？

1.穿宽松的衣服

内衣裤子要宽松舒适，晚上睡觉最好裸睡，有助于拉伸外生殖器，降低局部温度。

2.学会放松。

精神高度紧张会刺激肾上腺素分泌，促进血管收缩，心跳加快，引起血压急剧上升。肾上腺素还会影响阴茎的血液供应，减少流向局部的血液量，所以要保持放松，积极宣泄负面情绪。

3.调整你的饮食

精液中含有大量的锌，不仅能维持男性性功能，还能提高精子质量。所以要合理补充锌，每天提供10微克左右。可以吃牡蛎，海鲜，蛋黄，动物内脏。

4.多运动

运动对提高性能力大有好处，因为运动可以促进血液循环，让生殖器官分一杯羹，有利于阴茎海绵体的充血；运动还可以增强体质，延缓各器官衰退，延缓性功能退化，所以要根据自身情况适量运动。

小贴士：

总的来说，纵欲和禁欲均有害，最好是维持规律和谐的性生活，这样才能增加夫妻感情亲密度，保证家庭和睦。长时间性能力较差，还需及时寻求医生帮助，做好心理上疏导，必要时需服用药物来改善。

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