冬瓜的功效与作用？冬瓜含有丰富的维生素C，而且由于冬瓜本身不含有脂肪，热量不是很高，所以经常食用冬瓜可以帮助我们塑身健体，下面和小编一起来看冬瓜的功效与作用，希望有所帮助！
冬瓜的功效与作用？
第一，它有利尿消肿的作用，由于冬瓜当中，它的钾含量比较高，而钠含量比较低，因此高血压病人，肾脏病人，或者其他原因水肿的病人，食用这个冬瓜以后，它可以起到消肿作用，但是消肿同时，不容易导致低钾、电解质紊乱，所以达到消肿不伤正气的作用。
第二，它有减肥瘦身的作用，冬瓜当中含有丙醇二酸，它能够有效地抑制糖类，转化为脂类，冬瓜里边不含有脂肪，热量非常低，能够防止人体发胖，有助于瘦身造型。
第三，它有护肾的作用，冬瓜有调节免疫的作用，还有改善肾脏的功能的功效。
第四，它有清热化痰的作用。
第五，它有防癌抗癌的作用，这是因为冬瓜当中，富含丰富的维生素B1和C这些物质，具有一定的抗癌防癌功效。
第六，冬瓜有润肤美容的作用，这是因为冬瓜子当中，它里边的有效成分，它可以抑制皮肤黑色素的沉着，达到润肤美容的效果。
冬瓜富含大量的水分维生素c及一些脂肪酸，营养丰富，对一些营养不良，贫血的人有滋补功效。它的水分对妇女皮肤有养颜美白功效，抗氧化作用，所谓膳食纤维，不会引起肥胖，减少脂肪，可作为减肥的最佳菜肴，清肠润肺利便减轻便秘症状，天气炎热时有清热解暑功效，口味清爽，易消化，减轻胃部压力。
冬瓜的功效与作用？冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去
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