性欲太强怎么办(老婆性欲不强怎么办)

性欲太强怎么办， 性欲太强怎么办？每个人到了一定年龄都会有性欲，这是正常现象，不要不好意思。因为每个人的生活环境和身体发育情况不同，性需求也会有所不同。有的人性欲低，有的人性欲强。

那么性欲太强怎么办？下面我们来看看对付性欲强的三种方法。

性欲太强怎么办？

所谓性欲强，是相对于正常性欲或性欲低下而言的。性欲太强，经常想做爱，或者性生活频率特别高。以下是针对性欲的措施。

首先，区分病人是真的性活跃还是假的。如果患者未婚或者没有性生活，往往会有欲望，这很正常，因为正常男性有欲望没有性生活，性冲动得不到释放，这很正常。

第二，如果患者性生活正常，次数特别多，对方也受到影响，就是出现了异常问题，需要患者去医院检查。雄激素是否有问题，平时关注色情书籍，电影等。可能会影响你的欲望。

一般来说，性欲强的问题大多是相对的，频率多一点或少一点，或者欲望强一点或弱一点，没有明确的界限，大部分可能是生理性的。

性欲太强的三种方式

1.极限运动

现在，为了保持健康，许多人每天下班后都去户外参加一些体育锻炼。性欲过度的人除了常规的运动外，还可以参加一些极限运动，因为在参加这些运动的过程中，体内会产生肾上腺素激素。

肾上腺素多了，就能有效抑制性欲。生活中常见的极限运动有练武术、潜水等。

2.控制食欲

可能大家都听说过这样一句话，人是充满温情和情欲的。人如果吃饱了，就容易产生性激素。所以，想要控制自己的性欲，首先要在日常生活中控制自己的食欲。每次吃饭都要减少30%的热量摄入。

可以在一定程度上降低对异性的渴望。此外，平时饮食中应适当减少坚果、鱼类、海鲜、蛋类等食物的摄入。

3.转移你的注意力

很多人空闲的时候脑子里都会有一些想法，而如果每天花大量的时间在工作学习上，就很难有时间去思考性的问题。对于知名度高的人来说，除了工作学习，

休闲时间也可以通过娱乐活动来控制。比如自己玩电脑游戏，或者出去找朋友玩。平时尽量多看健康的影视节目，尽量远离有性刺激的书籍、期刊和音像作品。

虽然性需求是一件非常正常的事情，但如果性欲比较旺盛，那么就很有可能会过度纵欲，极大的影响到自身的身心健康，对性伴侣也会造成困扰，因此这类人群人们在平常也要适当的采取一些措施控制一下，

比如说空闲的时候积极参加体育锻炼，适当控制自己的食欲等。

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