裸睡在生殖方面带来什么好处(男性生殖方面的疾病)

裸睡在生殖方面带来什么好处， 裸睡对生殖有什么好处？大多数人不喜欢裸睡，习惯穿睡衣或者内衣，以为这样安全。然而，研究表明，裸睡不仅使人感到舒适，有益健康，还能提高生育能力和性能力。总的来说，裸睡好处多多。

那么裸睡对生殖有什么好处呢？我们来看看爱上裸睡的五大好处。

裸睡对生殖有什么好处？

1.保护睾丸

穿着睡衣或内衣睡觉会影响一部分热量散发，使水分在内衣里积聚。温暖潮湿的环境适合细菌生长繁殖，从而增加了私处感染的风险。无数细菌不断繁殖，一旦睾丸或局部皮肤受损，感染风险极高。

因此，裸睡可以保护睾丸，保持睾丸清洁干燥，降低细菌滋生的风险，预防睾丸炎。

2、增强性欲

研究表明，裸睡的男性可以延长深度睡眠的时间。晚上入睡后，体温逐渐下降，早上醒来时，体温缓慢上升。如果穿着衣服睡觉，会扰乱体温的自然波动，降低睡眠质量。

处于深度睡眠状态，有助于体内激素分泌，调节激素平衡，促进性欲，延长性爱时间。

3.保护精子质量

阴囊包裹着睾丸，对温度非常敏感。只有保持阴囊在适当的温度，睾丸才能正常运作，同时产生精子和分泌雄激素，保证精子的数量和质量。阴囊最适宜的温度是35~35.5，晚上裸睡时可以维持。

如果睾丸温度超过36，会给精子带来破坏性的损伤，使精子数量减少，影响精子活力，使畸形精子增多。

4、有助于阴茎勃起

据调查，与待在温暖的房间相比，睡在寒冷的房间会在体内产生更多的棕色脂肪。棕色脂肪属于健康脂肪，储存在颈部，可以消耗热量产生的体温。坚持裸睡可以加快新陈代谢，促进血液循环顺畅。

增加阴茎血流量，促进阴茎勃起，延长勃起时间。

5.促进性唤起

夫妻双方同时裸睡，可使皮肤紧密接触，可促进大脑释放大量催产素。这种荷尔蒙可以减轻压力，让夫妻感觉更亲密，提高性欲，改善夫妻生活质量。

温馨提示

是不是没有想到，裸睡居然带来这么多好处，不妨尝试着裸睡。

但也有很多需注意的小细节，患有生殖系统疾病、处于月经期时不能裸睡；裸睡必须保证是独立的空间；同时应选择纯棉材质的被单和被子，至少每隔两个星期清洗和消毒一次，这样才能保证安全卫生。

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