夫妻性爱质量怎样提高(夫妻性爱质量怎样提高)

夫妻性爱质量怎样提高， 如何提高夫妻性爱质量？有哪些提高夫妻幸福感的性爱技巧？情侣要想提高性爱质量，就要懂得性爱的技巧。只有这样，性爱才能永远激情澎湃。性爱质量如何提高？让我们一起来看看吧。

再来看看提高夫妻幸福感的性爱技巧。

如何提高夫妻性爱质量？

最重要的性快感不在两腿之间，而在两耳之间，在于人的大脑感受和内心满足。最近，专家指出，性也包含许多哲理，每个人都应该知道一些性哲学，以便在性生活中变得更加明智，享受更大的性快感。

降低期望值。很多人执着于完美的性生活应该是什么样的，比如感觉如何，多久好，采取什么姿势。这样是得不到性快感的。因为这些期待大多是受到影视作品的启发，往往与现实脱节。

一旦抛开这些期待，人们会真正体会到他们正在经历的性爱之美。

了解你的身体。只有更了解自己的身体，才能更好地体验性生活中亲密无间的感觉，更好地要求自己的性伴侣。因此，赶快探索你的身体，更好地了解它。

慢点。偶尔速战速决也没什么不好。但是，要想拉近两性关系，就要慢慢欣赏性。性爱或前戏时，可以把动作频率放慢到之前的1/10。你会体验到完全不同的感觉。

刺激所有感官。性爱本身感觉很奇妙，除此之外，它还能调动所有感官，比如调暗灯光，可以帮助人们全身心地投入性爱。

睁开你的眼睛。接吻或做爱时睁开眼睛，最好是看着情侣。也许你会觉得有些奇怪，尤其是第一次眼神接触的吻。但是一旦摆脱了那种奇怪的感觉，你会觉得更亲密，更感兴趣。

专注。专注。注意力分散是影响性快感的负面因素。所以，当你发现自己的思绪在性爱中徘徊时，就要迅速关闭内心，专注于当下的体验。而且，要避免现代科技的影响。比如，一项调查显示，五分之一的人甚至在做爱时查看手机。

所以一定要关掉手机或者把它调成飞行模式。

自由呼吸。许多女性在做爱时会屏住呼吸，尤其是在高潮即将到来的时候。然而，这将减少血液和氧气流入骨盆底区域，而这些是高潮所必需的。持续深呼吸有助于延长快感，并将性能量传播到全身。当你可以尝试做爱的时候，

伴侣呼气，你吸气，伴侣吸气，你呼气，可以增强性快感。

欣赏你的伴侣。多想想伴侣的优点和好处，比如大方，支持梦想，细心照顾孩子等等。并且经常说谢谢。

表达感激能增加性关系的满足感。

重新定义性。不管性交时间长短，两性之间保持亲密的欲望总是存在的。因此，我们应该拓宽对性的含义的理解：性不仅限于性器官和性高潮。性爱存在于前戏、抚摸、拥抱、调情等各个方面，只要能增强你的性能量。

提高夫妻幸福感的性爱技巧

1.不要太在意自己的曲线。

与普遍的看法相反，男人并不把模特身材等同于性感。此外，如果你太关注你的肚子，你永远不会享受高潮。

2.读一些性感的东西

不要觉得文字不性感。女性色情市场(比如针对女性读者的色情小说)最近相当红火。找一本情色小说，看看它能多快点燃你的欲望。

3.每周“练习”三次

这样不仅能提高性欲，锻炼松弛的器官，还能增强高潮，因为你会有更多的体力和精力来持续更久。

4、在早上做爱

在早上，您跟他的荷尔蒙以及性欲都会处于较高水平，因此比在晚上更容易达到高潮。

5、了解您的每月的荷尔蒙水平

这会帮助您从性生活中获得最大收益。建议：月经周期的第7至14天是获得高潮的黄金时期，但是这也是因人而异的。

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