痛风忌口不能吃什么东西？这些食物千万要少吃，吃太多就有大麻烦了

痛风忌口不能吃什么东西？在生活中，痛风是一种很常见的疾病的问题，对于这种疾病，大家有什么了解呢？痛风病不能吃什么呢？下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，

痛风忌口不能吃什么东西？

对于痛风患者的饮食，一定要加以注意，还是提倡均衡饮食，要限制每天总热量的摄入，控制饮食中嘌呤的含量，应该鼓励使用新鲜的蔬菜，包括富含维生素C和含钾元素的水果，可以降低痛风发生的风险。同时可以使用一些含果糖比较少的水果，比如樱桃、草莓、菠萝、西瓜和桃子，鼓励使用低脂和脱脂奶及奶产品还有鸡蛋。应该限制食用猪、牛、羊肉，限制食用含有嘌呤多的海鲜产品，限制调味糖、甜点、调味盐，包括酱油、调味汁和红酒、果酒等。避免食用含果糖高的饮料，包括可乐、橙汁、苹果汁等，禁止食用动物内脏，禁止饮用酒类，包括白酒、啤酒和黄酒，都是痛风病人需要密切注意的事项。

除此之外，对于痛风患者，如果心肾功能正常，建议多饮用水，增加水量，把尿量维持在2000-3000ml，有助于尿酸从肾脏代谢，也可以降低尿酸水平，避免痛风的急性发作。咖啡和尿酸、痛风的关系目前没有定论，有研究显示咖啡不增加高尿酸血症风险，并且降低痛风的发病风险，但是研究结果还不太确定，红酒和尿酸的关系目前也不是特别明确。除此之外，一定量中等体力活动，包括控制体重、戒烟、避免被动吸烟，都有助于控制尿酸水平，减少痛风急性发作。

猪肝、牛肝、牛肾、猪肠、大脑、胰腺、白带鱼、鲶鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鲢鱼、鲱鱼、沙甸鱼、牙带鱼、多春鱼、海参、牡蛎、绿口、司鲶鱼、仓鱼、鲭鱼、鱿鱼、墨鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蜊、

值得注意的是，鹅肉含有大量嘌呤，属于酸性和高胆固醇食物，应避免食用。

痛风不能吃什么

二级黑名单：肉

每100克肉类含有50~1500克嘌呤mg痛风饮食二级黑名单成员的比例是高嘌呤食物。

①猪肉：酸性食物，中等嘌呤，可诱发痛风，应限量食用。

②羊肉：羊腿肉含有大量嘌呤，羊排含有中等嘌呤，最好不要吃，少吃。

③牛肉：中等嘌呤含量的牛肉，小牛肉，牛肝嘌呤含量大，不提倡食用。

④鸡肉中等量嘌呤，属于控制食物，尽量少吃，鸡精也要控制食用。

⑤鸭肉：鸭肉含有中等量的嘌呤，属于酸性食物，应控制食用。

痛风忌口不能吃什么东西？以上就是关于痛风病的饮食的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当有这种疾病的时候，最好是要养成一个良好的饮食的习惯，这是很重要的，希望大家能够了解。