吃什么当天晚上就很猛(吃什么当天晚上就很猛)

吃什么当天晚上就很猛， 那晚吃什么凶？那天晚上有什么特别难吃的？想当晚性生活更和谐，很多朋友都会选择吃点东西，那么当晚吃什么很凶呢？那天晚上有什么特别难吃的？让我们一起来看看吧。

吃什么那晚很凶。

其实西地那非(伟哥)或他达拉非(西力士)就是人们常说的蓝色药丸“伟哥”。这些药物可以帮助男性在性生活中更容易获得并保持勃起。这些药物通常在需要时服用，可能在1-2小时内起效。

这种效果可以持续几个小时。

西地那非(万艾可)和他达拉非(西力士)作为PDE-5抑制剂，主要是通过抑制磷脂酶-5(PDE-5)的活性来松弛平滑肌，从而增加勃起时Y茎的血流量。当性刺激发生时，

一种叫做一氧化氮(NO)的化学物质被释放出来，导致勃起。PDE-5抑制剂通过抑制PDE-5的作用使一氧化氮的作用持久，有助于更容易获得和维持勃起。

以上两种药物短期内基本都能很快见效，食物也有一定效果，但基本上要看长期食用，短期内效果不明显。以下是一些对男性性健康有益的食物：

黑巧克力：含有能促进血液流动和心血管健康的化合物，有助于勃起功能。

牡蛎：富含锌，能促进生殖系统和精子的产生。

大蒜：富含含硫化合物，有助于改善血液流动。

深色浆果(如蓝莓、黑莓和覆盆子):富含抗氧化剂，有益心血管健康。

坚果(如核桃、杏仁和巴西坚果):它们富含健康的脂肪、维生素和矿物质，有助于提高性激素水平。

鱼类(如三文鱼、金枪鱼、鳟鱼):富含-3脂肪酸，对心血管健康有益。

红枣：能增强体力，提高耐力。

吃什么东西当天晚上特别硬

有些男性自己感觉硬度比较差，可能想吃些药物和一些食物来增加自己的硬度。从食物上来讲，有一部分人吃韭菜或者生蚝这种壳类的海鲜，会短时间增加体内的雄激素含量。这时有一部分人会感觉有效。

吃生蚝、鲍鱼这些壳类的海鲜，会短时增加雄激素，增加表现力、增强强度和硬度。但还是取决于个人的体质、吸收能力等多种因素。大多数人吃一两次生蚝、海鲜没有什么帮助。另外一种就是吃些药物来保证晚上的性生活，

例如PDE5抑制剂，能增加阴茎血流、增加硬度。这时如果比较着急，可以短时间地吃一片这类药物。此药物分为短效、长效，一般来讲都需提前1—2个小时服用，不同的PDE5抑制剂作用时间不一样，

所以说选择的时候要看说明书。比如西地那非，可能有效时间2小时，就需要提前2小时吃，而伐地那非提前1小时就可以。

他达拉非是一种长效的PDE5抑制剂，建议平时每天小剂量持续吃几天。一般吃3—5天以后会起到持续的作用，因此又叫幸福周末片，就是周末吃一片可能管三天。根据不同性生活的频率和硬度，

医生综合判断以后会选择一种合适的方式。

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