头发稀疏怎么恢复？原来这三种情况就是罪魁祸首

头发稀疏怎么恢复？大多数人都会遭遇脱发的困扰，不管男同胞们还是女同胞们，可能才二十多三十出头就开始大把大把地掉头发。现在补救还来得及，等到秃顶就晚了！头发稀疏怎么恢复？小编给大家介绍下吧

头发稀疏怎么恢复？

发是人体皮肤的组成部分之一，毛囊属于皮肤附属器中的一部分，在人体除了掌跖、指趾末节的背面、唇红部、乳头、龟头、包皮内侧、小阴唇、大阴唇内侧及阴蒂外，几乎全身都有毛发。毛发的长短、质地和色泽可因人而异。在同一人身上的不同部位也不相同，甚至在同一部位也可有不同。头发属于毛发中的长毛，头发的生长与很多因素有关：

1、内分泌因素，例如垂体、肾上腺皮质、甲状腺和性腺的功能状态可影响毛发的生长。具有雄激素活性的激素，均对毛囊上皮有刺激作用；

2、神经精神因素，患者精神紧张、压力过大、也会影响头发的生长；

3、营养因素；

4、物理因素；

5、遗传因素等都与头发的生长有关。

根据相关研究表明，以下几种情况会提高脱发的概率：过度紧张或焦虑的情绪、抽烟酗酒等不良习惯、经常熬夜或失眠等。因此，我们平时要注意调节自己的精神状态，保持积极乐观的心态，感到压力大时可以通过体育运动或其它方式来放松心情;保持规律、充足的睡眠时间，长期失眠的人可以通过褪黑素等产品来辅助睡眠。

头发稀疏怎么恢复？脱发跟自己的情绪，还有不良习惯有关。