夫妻性爱选早上还是晚上(夫妻性爱选早上还是晚上)

夫妻性爱选早上还是晚上， 很多情侣在同房的时候是很讲究的，比如时间，心情，环境。而想要怀孕的夫妻也会考虑是早上同房好还是晚上同房好。如果朋友们不清楚这一点，那就赶紧来看看关于同房时间的知识吧。

: 1.早上合租好还是晚上合租好？

如果不考虑怀孕因素，同房时间选择在早上或者晚上都是可以的。没有好坏之分，只要你能保证充足的时间，不影响睡眠和工作时间。

如果早上同房，有助于增强人体的兴奋度，让一天的精神更加饱满；如果晚上同房，可以有效促进睡眠，让你晚上睡得更好。

第二，提高性欲，晚上10点最好同房。

如果只是为了提高同房质量，满足女性性欲，最好在晚上10点的时候同房，因为这个时候女性大脑中的创造性细胞更活跃，对性和爱情的幻想也更多，所以这个时候同房可以提高同房质量，满足双方的生理需求。

第三，最好是下午怀孕。

如果想怀孕，在计算好排卵日前提下，晚上5: 00 -7: 00是做爱的最佳时间，因为这个时候男性的精子质量达到顶峰，而女性的卵子此时正处于旺盛阶段，很容易怀孕，所以如果想怀孕，

一天中下午5点到7点最好合租一个房间。

四、一周几次同房最好。

虽然需求不同，睡在一起的时间不同，但是睡在一起的次数是一样的。一般来说，一个正常的年轻女性最好每周同床共枕2-3次，既能满足双方的生理需求，又不会因为频繁的性生活而引发阳痿、早泄、肾虚等疾病。

但是随着年龄的不断增长，合租房间的数量也会减少。

五、同房前吃什么提高怀孕几率。

女性可以考虑吃富含钾、钙、维生素C的食物，比如香蕉，同时多吃碱性食物，可以增加怀孕的几率。

怀孕前特定的饮食习惯能够造成女性体内葡萄糖水平的提高，这样更加有利于携带Y染色体的精子存活，因为这类食物能够平衡人体的酸碱度，使得人体呈现碱性状态，增加Y精子顺利与卵子受精。

六、同房要注意什么

不管是什么时候同房，同房后最应该注意的是清洁卫生，女性在同房后应该用温水及时清洗外阴。

如果想要怀孕，为了保证更多的精子能够进入宫颈，建议在同房后抬高臀部，避免精液过早溢出阴道，提高受孕几率。

七、早上同房的好处

1、增强身体免疫力

研究发现，那些保持每周“晨爱”2~3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。

2、提升工作动力

尝试一下你就知道，早晨在床上多待30分钟，和他亲密接触，你大脑的细胞活力都会被调动起来，你的思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心，敢于迎接任何一项工作挑战。

3、代替晨跑

你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗？如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。

4、促进淋巴排毒

爱爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。随着爱爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。

如果能在性爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，体内的排毒工作就完成得更彻底了。

5、制造好心情

最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。心理专家说，

早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。

6、燃烧深层脂肪

经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，

燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

7、消除肌肉酸痛

你整天都坐在电脑前工作，所以全身腰酸背痛。那么早晨爱爱就是你最不能错过的疗伤运动。首先，爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适。其次，

爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。

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