晚上怎么玩自己的身体(晚上怎么玩自己的身体)

晚上怎么玩自己的身体， 晚上怎么玩身体？晚上怎么玩身体？手淫行为是人类性冲动引起的，用手和工具抚慰自己的生殖器官，以发泄和满足性需求，获得性快感和舒适。

那么晚上怎么玩身体呢？晚上怎么玩身体？让我们仔细看看。不要错过它。

晚上怎么玩身体

首先，选择合适的环境

手淫一般建议选择安静私密的环境。因为一个舒适、私密、安全的空间，不仅可以提高愉悦感，还可以尽量避免因为紧张、保守、焦虑或担心而留下心理阴影。

第二，注意频率适中。

很多人会纠结手淫的频率。一般来说，手淫的最佳频率取决于个人性欲的强烈程度，不引起身体不适或心理依赖的手淫频率适中。但一般不建议一天内多次自慰，以免打扰日常生活、工作状态，

甚至对身体健康也有负面影响。特别是男性不要手淫太频繁，小心诱发男科疾病！

第三，事前事后都要讲卫生。

手淫前后必须做好个人卫生。因为不干净的手或自慰工具可能会携带致病菌，如淋病、支原体等。按摩阴茎或阴蒂时，有可能将病菌带入尿道、外阴等私密部位，从而诱发男性病或妇科炎症。因此，

手淫前清洁双手、工具和私处。手淫后应及时清洗干净，建议换上干净的内衣内裤。

第四，性爱的方式需要安全。

无论男女，如果使用工具，一定要保证器械的清洁，最好用避孕套包裹；其次，女性需要避免使用尖角和易碎物品作为自慰工具，否则可能会造成阴部损伤或遗留异物。当然，不建议男性长期自慰。

为了避免身体适应这种习惯，夫妻在现实生活中无法把握时间。

随着单身年轻人越来越多，手淫逐渐成为成熟个体自我减压的有效手段。对此，我们不必感到羞愧或焦虑而“退缩”，但也不要过于放纵，让自慰变成“自残”！

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