该怎么让丈夫更加持久(该怎么让丈夫更加持久一点)

该怎么让丈夫更加持久， 夫妻做爱时，如果丈夫不够执着，那么妻子就会不知足。所以男性朋友都希望自己不要金枪倒下，那么怎样才能让性爱更持久呢？男生女生都可以学，如何适当延长时间？下面来说说干货吧~

: 1.为什么时间短？

如果想从根源上解决问题，早泄的原因有哪些？

1.好胜、紧张、焦虑

时间短的男生一般都有一种争强好胜、焦虑不安的心理状态，导致身体表现异常。

本来可以坚持很久，但是战斗瞬间就解决了。

2.错误的避孕方法

比如体外SJ，安全期避孕，会增加精神压力，试图控制自己的丁丁，结果就是越想控制一些小哥哥，反而越不受控制。(这也证明体外和安全期避孕不靠谱。)

3.首发阵容，零经验

第一次体验快乐的朋友失控是常有的事，所以建议是多练习。

4.不规则的

对于异地恋的伴侣来说，分开太久，额外的敏感，不如新婚。

然而这其实就是不规律X生活的弊端，催生了很多快男。

5.高气压

一边想着修改计划，一边交付任务，怎么能有世俗的欲望呢？公粮质量和计划质量不能兼得。

6.太敏感了。

有些人的敏感与早泄密切相关，或者包皮过长、系带过短都会导致无法控制的早泄。

7.遭受疾病的折磨

泌尿生殖系统炎症、神经系统问题等。可能是罪魁祸首。

第二，什么延迟方法有用？

这句真不是废话。一定要多与自己的伴侣沟通，多问对方的感受、体验和想法要求~

1.时间不够前戏凑

亲密互动它是一个过程，前戏就是过程中能将时间拉及格的过程。

爱抚、亲吻、和借助一些小玩具来让整个过程更加丰富，也能增进彼此之间的身体交流，减少双方的压力与焦虑。

2.停动法

这个方法能提高你的控制能力。比如需要控制的时候，亲亲对方，停一停，再继续，能有效地降低阈值。

3.挤捏法

这个有专门的手法，也不难，需要坚持3-6个月。不能继续展开聊，有疑问可以问小编。

4.战术性调整法

主要是通过调整骨盆运动来降低肌张力、减慢呼吸频率并用腹式呼吸等方式使时间过程延长。

说人话就是采用不同的姿势，但也不建议太频繁。

5.使用延时喷剂

延时喷剂建议使用不含西药和麻药的，例如耐美尔延时喷剂，体感更好，也更安全。

6.持续锻炼

说白了把肚子变成腹肌，并且日复一日的坚持下去，才行。身体的综合素质好了，自然这方面的能力也就强了。

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