青春期的自我保健需要注意什么(青春期的自我保健需要注意什么)

青春期的自我保健需要注意什么， 为了自己的健康和下一代的繁衍做准备，女孩在进入青年期后，需要对生殖器和乳房进行适当的保健。因此，医学网边肖提醒，青春期的女孩不要害羞，要注意一些保健问题。

青少年自理

1.外部生殖器保健

女性的阴道是月经排出的通道，是* * * *的接收器官，也是胎儿分娩的途径，所以要特别注意卫生。

因为女性外生殖器的结构更复杂，而且因为皱纹太多，更容易藏污纳垢。另外，阴道口靠近肛门，阴道容易被污染。另外，阴道分泌物经常流出，要特别注意外生殖器的清洁，尤其是排便前要洗手。

平时要注意用温水擦洗，洗的时候要注意阴唇和阴蒂附近的污垢。经期最好早晚各洗一次，但不宜洗澡，以防向上感染。化纤内衣不透气，容易引起异味或外阴炎、阴道炎，宜穿宽松透气的棉质内衣。

还要注意内衣不要太紧，喷香料防止皮肤过敏。同时，养成良好的生活习惯，不喝酒、不抽烟、远离毒品。

越来越多的人开始意识到定期常规体检对自身健康非常重要。但是，去医院体检如何配合医生，做出最准确的诊断呢？你有足够的常识提前做好准备吗？

2.乳房护理

女性青春期，最早、最明显的第二性征是乳房发育和身体快速生长，而乳房发育往往是青春期性发育最明显的起点。

青春期的女孩首先会注意到突出的乳头发育。随着乳房的发育，脂肪和血管增多，使整个乳房隆起。这种变化从外观就能看出来。同时，乳头周围的褐色乳晕逐渐扩大，乳房充分发育。

大约80%的女孩直到16-19岁才接近成年人。

除了激素，乳房发育还受到遗传因素的影响。乳房发育的另一个特点是，在发育的早期，一侧乳房可能明显大于另一侧。随着发展，逐渐趋于平等或基本平等。乳房发育基本定型后，女生要及时穿胸罩。

戴胸罩可以起到支撑和托乳的作用，使乳房的血液循环通畅，有利于乳房的发育，保护乳头不受擦伤和疼痛，秋冬保暖。要选择尺码合适的文胸，穿上后要舒服，不要觉得紧。根据身体胖瘦的变化，

随时更换。不能因为追求美而穿不合适的胸罩。

温馨小贴士：内衣和内裤一定要选择好，最好选择浅色的内衣裤才更健康。

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