吃什么食物可以帮助胸部发育(吃什么食物可以帮助睡眠)

吃什么食物可以帮助胸部发育， 平胸的MM会想着怎么丰胸，其实呢？饮食丰胸是个不错的选择，健康又安全。下面介绍六种丰胸食物，赶快加入饮食丰胸，不再为如何丰胸而烦恼。写下丰胸食物的种类。

吃什么能让胸变大？

酒酿鸡蛋：酒酿鸡蛋加少许糖，月经前早晚各吃一碗。据说对美容丰胸有好处。主要是因为甜酒中含有糖化酶，糖化酶是一种天然的激素，营养完全的鸡蛋也是热量的来源。

木瓜牛奶：木瓜和牛奶都有助于胸部的发育。木瓜配牛奶可以让丰胸更有效。此外，青木瓜、红薯叶、各种生菜也是很好的丰胸蔬果。

种子和坚果：含有卵磷脂的大豆、花生，富含蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是很好的丰胸食物。而且植物种子的被膜可以促进性腺发育。另外，玉米绝对是营养专家认为的最佳丰胸食品。

维生素A类食物：如花椰菜、卷心菜、葵花籽油等。有利于激素分泌，有助于乳房发育。

维生素B族食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。有助于激素的合成。

海参、猪蹄、蹄筋等巨美食品也是丰胸圣品。

饮食进补：如果发育期间气血不足，可以服用归脾汤、加味四物汤调理气血。我也可以吃当归吗？炖母鸡补血强身，有助于丰胸。

中草药，包括：当归、人参、枸杞、山药、蒲公英。

小贴士：本文介绍的这些食物对青春期的女儿和成熟的母亲都会有意想不到的帮助。除了饮食，还可以做一些运动来帮助丰胸。

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