青春期少女身体保健的三个注意事项(学校生长发育和青春期保健教育方案)

青春期少女身体保健的三个注意事项， 对于青春期的女生来说，身体正处于黄金发育期，一定要注意各种健康问题，为以后的身材和健康打好基础。以下三个问题都是青春期女生必须注意的。

1，喜欢束腹和缩腰。

青春期的女孩不仅有生理上的变化，心理上的变化也最多，尤其是对于发育中的女孩。现在乳房相当敏感。有些年轻女孩觉得自己的高胸不适合自己的学生身份。试图用束胸的方法阻碍乳房的正常发育。

大部分大龄女生欣赏苗条的身材，对自己越来越大的腰感到不安。束腰是他们采取的主要措施之一。这是极其有害的。影响女性的运动能力和发声器官。同时也影响乳房的正常发育，压迫乳头凹陷。

导致婚后哺乳困难，乳腺疾病。

2.我特别喜欢蹬一双高跟鞋。

青春期的女孩正处于发育期，脚和骨盆正在发育。如果他们在这个时期开始穿高跟鞋，他们的重心就会前移。长此以往，容易导致扁平足和鸡眼、长指甲、骨刺等足部疾病。因为脚和腿的肌肉和韧带长期处于紧张状态，

导致膝关节僵硬，容易扭伤脚踝。骨盆变形，骨盆人口和口径变窄，以后很难生孩子。另外，穿高跟鞋活动受限，不仅身体素质大大降低，还容易形成孤僻的性格。

3、习惯性乱穿耳洞。

现在的女生已经不是那个单纯时代的女生了。现在越来越多的青春期女孩戴耳环。但由于缺乏消毒、无菌知识，也打了耳洞。这导致局部发红、流脓，甚至半个脑袋疼痛。

临床症状为颈部歪斜、疼痛、僵硬、僵硬和头部转动受限。可能出现神经压迫、四肢瘫痪、感觉异常等症状。由于炎症累及淋巴管，导致淋巴结病或淋巴管炎，可危及生命，长期患病者可出现双侧面部不对称。

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