青春期性教育：男女如何正确对待手淫？(青春期性教育：男女如何正确对待手淫？)

青春期性教育：男女如何正确对待手淫？， 青春期性教育：男女如何正确对待手淫？青春期手淫是一种普遍现象，但很多男女不能正确认识自己的手淫行为，导致各种压力问题，影响正常的学习生活。下面将从健康教育的角度来讨论手淫。

手淫是用手或其他物体摩擦、玩弄生殖器，以获得快感，发泄性欲。数百年来，医学界一直在争论手淫利弊，

直到1991年6月在荷兰首都阿姆斯特丹召开的第十届世界科学大会上，才得出一个结论：手淫是人类正常的生理现象，偶尔无伤大雅。

现实中，人们对自慰还存在两个误区：一是受传统观念影响，认为“性”和“性观念”不严肃，不应该，于是把自慰等同于淫乱，产生严重的罪恶感和负罪感，一种可耻的心理。

第二，受传统观念的影响，他们过于重视手淫的危害，把一些正常现象视为病态。

一个人从性成熟到能够合法满足性要求，一般需要10年左右甚至更长时间才能结婚。在这漫长的时间里，正常的性欲得不到满足，性能量得不到释放，处于“性饥渴”状态。

自慰是一种缓解性兴奋引起的躁动的自慰行为，对单身男女缓解性紧张有一定的意义。

美国著名性学家马斯特斯(Masters)和约翰逊(Johnson)在20世纪60年代在实验室对大量男女志愿者进行了一项关于手淫的生理测试，结果发现手淫和正常性生活没有生理差异。既然正常的性生活是无害的，那么手淫也应该是无害的。

到目前为止，还没有证据表明手淫会对人体造成明显的不良伤害。很多西方学者认为，自慰和吃饭一样，是人类的本能活动，人体会有自我调解，所以没有过分的说法，感觉不舒服时自然会停下来。

虽然自慰是一种正常的自慰行为，但是过度自慰也会对健康造成伤害。

因为手淫会产生和性生活一样的生理反应，过度手淫和过度性生活一样，对性功能有负面影响。对于男性来说，过度手淫会导致生殖器官长期处于充血状态，从而诱发前列腺炎和前列腺增生。

从而影响性功能；对于女性来说，过度手淫会造成婚后性冷淡。

因为过度手淫会降低生殖器的性敏感度，变得迟钝，而且婚后正常性生活中受到的性刺激一般没有手淫强烈，女方很难获得性快感和满足感，久而久之，女性会厌恶性生活，仍然依赖手淫。

这必然导致婚后性生活不和谐，影响夫妻感情。

所以要认识到过度手淫是不健康的。不要以为自慰是可以放纵的正常自慰行为，就像运动和饮食对人体有益一样，但是过度运动和过度饮食也会对健康造成危害。

不要穿紧身裤。因为裤子过紧会增加对阴茎头的刺激，易引起性冲动。

把精力集中在有益的工作中。当你觉得工作和学习任务十分紧张，或对文体活动有兴趣时，就会对手淫失去以往的热情。

减少外界的性刺激。少看有关爱情的书刊、录像，不去一些不健康的场所。这样就会减少性刺激，使性神经中枢不过度兴奋。

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