辣椒的功效与作用？吃辣椒的6种功效，非常适合这些人吃

辣椒的功效与作用？辣椒，是辛辣食物之最，辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位，很多饮食禁忌中都提到了吃辣不利于身体健康，那么事实上真是如此吗？对于辣椒你了解多少呢？一起来看看吧

辣椒的功效与作用？

1、补充营养：辣椒中含有较多的维生素、钙、铁、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质，尤其是胡萝卜素和维生素C，适当进食可以补充机体营养；

2、增加食欲：辣椒中含有的辣椒素对口腔和胃肠有刺激作用，适当进食辣椒可以促进消化液的分泌，增加消化酶的活性，加速胃肠道蠕动，增强食欲；

3、驱寒暖胃：辣椒辛热，适当进食可以起到驱寒暖胃的功效，可以缓解因遇寒而引发的呕吐、腹寒、腹泻等不适症状；

4、促进血液循环：特别是对于因寒冷、冻伤而导致紧缩的血管，可以起到很好的舒缓作用，加强血液的循环。辣椒中含有大量的辣椒素，可以在一定程度上辅助改善血管舒张功能，进而改善心血管健康；

5、解热镇痛：辣椒可以促使机体发汗，进而减少传达痛觉的神经递质，缓解肌肉的疼痛；

6、预防肥胖：辣椒中的辣椒素能在一定程度上起到强化胰岛素敏感性、加快脂肪分解的作用，进食辣椒，对于预防机体肥胖具有辅助作用。

辣椒一般可以起到缓解疼痛的作用，才能够促进体内的血液循环，加快排出体内的寒气，适量的吃些，还可以健胃消食，对于提高食欲也有很好的帮助，特别适合体内湿气比较严重的人使用。

辣椒的功效与作用？辣椒是一种辛辣刺激的食物，有肠胃功能不好以及胃溃疡的人尽量不要食用，会加重胃部疼痛。