盘点女性卫生保健八大守则(女性卫生健康知识大全)

盘点女性卫生保健八大守则，

1.时刻注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱纹较多，容易藏恶纳恶；阴道口外倾入肛门，也容易污染阴道。所以要经常清洗。洗的时候注意清洗阴唇和阴蒂附近的污垢，尤其是经期的早晚。一般来说，

淋浴比坐浴好。性交后也要洗。

睡前洗手是非常重要的，这样可以防止性爱时细菌被带入阴道或尿道。

3.穿宽松透气的内衣，不要穿化纤内衣。化纤内衣不透气，容易引起异味或外阴炎、阴道炎。

4.平时多注意观察白带的颜色、性状、数量、气味。如果白带过多，又黄又臭，可能是性器官宫发炎引起的；如果白带有血或性交时出血，可能是阴道或宫颈有肿瘤。

5.注意月经。如果月经周期频繁且量多，或滴下不干净，可能有子宫肌瘤或子宫内膜腺癌。

6.注意腹部是否有肿块。如果在下腹部发现肿块，可能是卵巢的肿瘤。

7.已婚女性应定期做妇科检查，一般一年一次。

8.注意乳房保健。女性要定期做乳房自查，同时每年至少去医院做一次乳房检查。如果发现硬结，要排除乳腺癌的可能。必要时应做活检。

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