如何抑制青春期男女的性冲动？(青春期如何控制冲动)

如何抑制青春期男女的性冲动？， 性冲动是一种倾向异性的内力，是一种正常的性心理现象。男性进入青春期后，体内性激素不断分泌，各种生理功能发生变异，使得生殖器官及其功能迅速发育。恋爱期间，

感性、情感、记忆、想象等与性有关的心理活动异常活跃。女孩明亮的眼睛，洁白的牙齿，苗条的身材，芬芳的气息，总之，女孩带给小伙子的视觉、味觉、听觉、触觉、嗅觉等所有刺激，都是引起他性冲动的重要因素。

一、如何正确对待性冲动？

生殖系统是人体内最新的系统。进入青春期，随着生殖系统的发育成熟，血液中的性激素会迅速增加，性欲开始产生。

出现性梦、性幻想和释放性冲动的欲望，都是生殖系统成熟引起的正常生理和心理反应。同时，血液中性激素的快速增加，也打破了身体各系统之间原有的平衡。

身体各系统之间新的平衡的建立应该随着发展而逐步完成。因为身体失去平衡，青少年会感到情绪不稳定，莫名其妙地感到不安，性冲动会更加强烈。

进入青春期后，性欲、性幻想、性冲动都不是不道德的行为，更不是“变本加厉”。这是我们生殖系统开始成熟的标志，也是人类繁衍后代的本能反应。是一种本能反应，

不可能阻止它的发生，也不可能人为地将发展逆转回童年。

性冲动和欲望是正常现象，但在现实生活中，并不是我们所有的欲望都必须通过性行为来满足。

二、如何抑制性冲动

1、正确的认识

我们要明白，性冲动是一种正常的生理心理现象，每个人都会有。但是，一定要控制住，因为人之所以为人，是因为理性。换句话说，人的行为受到社会文化和社会规范的制约。人们的性行为也必须得到可接受的控制。

2.树立坚定的信念

用道德修养和顽强的意志理性控制自己的感情和行为，自觉拒绝性诱惑。坚定的信念，不做性冲动的奴隶。

3.异性应该是正常的。

不要过多地进行“一对一”的异性交往。男女生之间公开、自然的正常交流，可以消除或减少两性之间的神秘感，淡化性冲动。

4.丰富课余生活。

培养自己的兴趣爱好，参加有益的课外活动。这样既丰富了生活，培养了气质，又降低了性冲动的频率和强度。

5.加强锻炼

从生理学上讲，运动是降低性冲动最直接有效的方法。因为运动可以避免性腺过度活动，避免血液积聚在性器官，引起性冲动。从心理学上讲，运动可以转移人的注意力，淡化人的性思想，从而降低性冲动。

6、掌握与异性交流的技巧

比如不要给异性同学单独接触的机会，在容易诱发性冲动的场合提前离开，避免夏装暴露过多等等。

7.树立崇高的理想

一个胸中有远大理想的人，自然会把自己的精力引向远大的目标，坚定地前进。这是控制性冲动的关键因素。

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