性冲动该如何释放？别轻易尝试自慰(性冲动该如何释放？别轻易尝试自慰)

性冲动该如何释放？别轻易尝试自慰， 随着年龄的增长，尤其是进入青春期后，我们开始关注与性相关的话题，以及自身的性生理或心理变化。我们理解这些变化以及青春期的“性冲动”、“性”、“性幻想”等现象。

没有人能断定性冲动是错的，是可耻的，但如果在不恰当的时间产生性冲动，真的会影响到你。用合理的方式释放你的性冲动，你的生活会变得更加轻松愉快。

一、如何释放性冲动？

抵制诱惑，避免接触能诱发性冲动的色情书籍、图片和网络视频。

避免过度亲密。

减少闲暇时独处一室的机会，避免过于沉浸在性幻想中。

参加户外活动，消耗体能释放性冲动能量。

转移注意力，多参加有益的文体活动，尤其是在有性心理冲动的时候，让自己尽快投入到其他活动中，及时转移注意力可以减弱性冲动欲望。当大脑中枢神经系统的兴奋转移后，性冲动就会自然消除。

学会心理暗示，在性冲动发生时警告自己要冷静，立即停止可能进一步诱发性冲动的行为。可以根据当时的情况从室内转到室外，或者参加别人的活动。总之要克制，永远在自己的理性控制之下。

防止因为冲动而发生不该发生的事情。

适度手淫。对于确实难以缓解的性紧张，用这种不影响他人的方式偶尔缓解一下，也无伤大雅。

2.几岁可以手淫？

最好是25岁以后。他解释说，过去男性从15岁开始性成熟，女性从13-14岁开始性成熟(以遗精和月经为标志，现在性成熟的年龄大约提前1-2年)。早期性冲动模糊，自我调节能力和性抑制能力较弱。

如果此时开始通过手淫来缓解性冲动，很容易形成依赖，手淫频率过高或带来生殖健康问题。25岁性成熟后最好通过自慰来解决性冲动。

“对于大学生来说，自慰还是早了点。”周少虎说，但是，对于有无性行为条件的学生来说，并不一定要盲目抵制性冲动，性冲动可以通过其他方式打消。他说“分散注意力法”是首选。

可以通过多参加文体活动来转移注意力，缓解性冲动。比如多运动就是一个好办法，通过全身运动消耗能量，比如游泳，是一个很好的减压方式。有些男性运动后睾酮分泌增加，会遗精。

这是一种自然的生理现象，一种性冲动的自然释放(当然是在正常频率范围内)。女性的性冲动也可以通过性梦来释放。“身体有自我调节机制，大部分情况都可以自然释放。”所以爱两性的专家说，

如果性冲动能以自然的方式释放，不会出现太多的坐立不安、失眠等问题，就没有必要使用自慰。

性冲动该如何释放？别轻易尝试自慰，以上就是本文为您收集整理的性冲动该如何释放？别轻易尝试自慰最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。