如何预防性心理障碍及饮食保健法(如何对性心理障碍进行预防呢)

如何预防性心理障碍及饮食保健法，

性心理障碍概况

性心理障碍一般是指以两性的心理和行为明显偏离正常为特征，并将这种性偏离作为性兴奋和性满足的主要或唯一途径的一组精神障碍。

导致性心理障碍的因素

1.正常的异性适应受到阻碍，受挫。

2.在恋爱中遭受挫折，如失恋、单恋，在与异性交朋友时遭受或反复失败、挫折的情况较为常见。

3.与妻子或女人关系中的困难、不满和不和谐。

4.有心理社会因素，也有重要的生活事件。

5.儿童和青少年从小就受到家庭环境中性刺激和性兴奋体验的影响。

6、淫秽色情材料的作用和影响。

7.儿童和青少年从小就有特殊的兴趣。性偏好，性偏见，比如从小对异性萌发特别的兴趣，偏好，比如对衣服特别的爱，也就是对异性特别的感兴趣，或者性偏见，比如喜欢同性，但是直到青春期对异性不感兴趣，或者偏见，比如喜欢同性，

但是对异性来说了解青春期是没有性吸引力的，甚至是无趣的。如果有卑鄙感，对性的恐惧，对性是不洁之物的偏见，对性虐待狂的偏见。

性心理障碍的预防方法

正确的性教育是预防性心理障碍的重要社会措施。性教育必须从孩子开始。父母既不能放纵和引诱孩子的性发育，也不能搞性禁忌和性封闭。儿童不应该接触色情内容，

也不能让他们对性产生恐惧、罪恶感或者其他不好的印象，给他们适当的引导和科学的解释。

性心理障碍的饮食保健

1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。

2、适当摄入脂肪。调理表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3、补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，

其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

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