月经推迟几天内算正常呢？(月经推迟几天内算正常呢会怀孕吗)

月经推迟几天内算正常呢？， 有些女性朋友遇到月经提前或推迟，会变得敏感紧张。其实这是没有必要的，因为月经推迟或提前受到内分泌激素水平的影响，一定水平可以使子宫内膜脱落，形成月经。

内分泌激素水平受外界各种因素影响，但容易波动，所以有时月经提前或推迟一周是正常的。在月经推迟的情况下，要找出原因以便对症处理，通过饮食和药物照顾好自己的身体。

: 1.月经推迟多久是正常的？

正常月经周期为28天左右，排卵发生在月经开始后两周，下次月经开始前两周。大多数女性每28-30天来一次月经，但提前或推迟7天仍属正常，月经持续时间一般为3-7天。

一次月经出血量在30-50毫升左右。

二、月经推迟怎么办？

1.生活中的调整：

保持开朗，避免精神刺激和情绪波动。经期注意保暖，避免感冒。多吃有营养的食物，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。经期千万不要同房。

月经血过多者不宜吃红糖。内衣宜柔软棉质，透气性能好，勤洗勤换。换下来的内衣要晒干。

2、自我按摩法：

先取仰卧位，用右手大鱼际按压腹部气海穴1分钟左右，再用右手拇指肋面依次按压双下肢三阴交穴1分钟，最后用一只手的手掌按摩小腹1分钟左右。

然后改为俯卧位，用双手掌心上下反复按摩腰骶部2分钟，再用双手拇指尖依次按肾俞穴、命门穴、八角穴30分钟，以酸胀感为度，最后双手五指同时抬起双侧肾俞穴三次。

3、中医治疗：

中医认为月经来源于肾，所以调经的根本在于补肾。通过调理，肾气充足，精血充沛，月经自然调节。补肾法主要是填精补血。脾的功能是生血，滋养脾胃可以丰富身体的血源。扶脾法主要是健脾升阳。

疏肝理气的目的是理气，疏通气血。气血调和了，月经就调节了。疏肝法一定要掌握郁证的主要症状。

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