青春期性焦虑该如何克服？(青春期的心性焦虑)

青春期性焦虑该如何克服？， 生存本能是人和动物为了生存而共有的一种自然能力。比如吃的行为是一种生存本能，食欲是驱使动物吃的心理诱因。没有食欲，动物就不会有进食的动力和行为。动物不知道性欲和繁殖之间的关系，

只是在性欲的驱使下接近异性，追求异性，通过性行为获得性满足。性欲的满足也实现了繁衍后代的生存活动。所以，性行为是繁衍后代的生存本能。没有这种本能，动物就会灭绝。

原始人类在进食和性行为这两种生存本能上和动物没有什么区别。当代人如果完全缺乏营养和生殖知识，就会在饮食和性行为上缺乏自觉性，甚至会像原始人或动物一样盲目和不理智。

只是被食欲和性欲驱使着去行动。

青春期异性之间的互爱、亲近甚至性冲动，其实都是生殖本能驱使的表现。正是因为这个原因，青少年的心理和行为发生了变化。

因为繁衍是人类生存的保障，性冲动的强度超过了其他生理欲望。生物在进化过程中，通过优胜劣汰的自然选择，形成了以强烈的性欲引诱包括人类在内的动物完成生殖生活的本能。

性心理和性行为是这种生存本能的具体表现。虽然我们无法抗拒，但我们可以控制。认识到这一点，青少年就能更清楚地理解自己产生与性有关的心理活动的原因，也能在这方面表现得更加自觉和理性。

如何摆脱青春期的焦虑？应从以下几个方面努力。

(1)学习一些性心理和生理方面的知识，树立对性的科学认识和态度。

(2)通过参加丰富多彩、健康有益的活动，把注意力转移到学习和健康高尚的业余生活上，减少对性特征的关注。

(3)每天进行放松训练练习，可以缓解焦虑，让内心平静，让生活充满活力。

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