女人月经期间可以喝茶吗(月经期间喝茶有影响吗)

女人月经期间可以喝茶吗，

作为一种饮料，茶不仅受到中国人的喜爱，也受到世界上许多国家的推崇。中国有着悠久的茶文化历史，由于茶不仅是一种饮料，而且具有重要的养生作用，因此更受人们的青睐。以前北方很多城市没有喝茶的习惯。

但是现在到处都是茶馆。我们不仅可以品尝美味的茶，还可以在喝茶的时候愉快地交谈。因此，各地的茶馆都很受欢迎。

既然茶受到这么多人的喜爱，喝茶就成了生活的一部分，尤其是在南方，各个年龄段的人都爱喝茶。笔者在广东生活多年，在广东喝茶和吃饭一样重要。如果你一天不喝茶，你会感到浑身不舒服。而由此衍生的所有餐食都有茶这个词。

吃早餐叫喝早茶，吃晚餐叫喝晚茶，所有餐厅也都有茶。

但是，茶虽好，却并不适合所有人。有些人开始纠结了。女性也是喝茶的主力军，尤其是一些追求小资的女性。他们往往习惯拿着茶杯，翻着电脑，慢慢喝茶。但是，由于生理原因，女性每个月总会有那么几天不舒服。

女人经期可以喝茶吗？在这个问题上有两种声音。一种是可以喝的，因为茶叶中没有影响健康的特殊成分，可以照常饮用。另一种是不能喝，因为茶叶中含有鞣酸，会阻碍食物中铁的吸收。

容易引起缺铁性贫血。而且茶有提神醒脑的作用，但是对于月经期的女性来说，要起到稳定神经系统的作用，所以不适合喝茶。

其实笔者觉得这个问题不用这么纠结。经期能不能喝茶，要看身体素质，不能一概而论。身体素质好的女性一般都有喝茶的习惯，所以月经期间可以自然喝茶，但是不能喝浓茶。对于体质虚弱的女性来说，就是贫血。

如果月经血量少或者出现痛经，那么经期喝茶无异于雪上加霜。茶会导致贫血的加重，喝茶也会导致痛经的加重。所以这类女性最好不要在经期喝茶。

说到这，经期能不能喝茶，要看你自己的身体状况，但是有一点是肯定的，即使经期喝茶，也一定不能喝浓茶，可以减少喝茶的量，这样经期可以保护自己，也可以享受喝茶的乐趣，掌握这个度。

月经也是满满的幸福和满足。

还有一个问题提醒女性朋友，如果平时便秘严重，经期最好不要喝茶，因为喝茶会加重便秘。如果出现便秘，建议多吃富含纤维的蔬菜和水果。

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