绿茶的功效与作用？喝绿茶的3大好处

绿茶的功效与作用？绿茶，平常都会喝的茶，它可以清热解毒，上火人士都可以喝它，他还有哪些功效呢？这边，小编给大家讲解它的3种功效，一起看看吧

绿茶的功效与作用？

1、清热解毒

因为绿茶本身是一种寒凉性质的茶叶，具有清热解毒的功效。如果患者出现体内火邪所导致泻痢、喉肿、疮疡疖肿等症状，适当的喝些绿茶，可以起到调理的作用。

2、生津止渴

绿茶颜色偏绿，味甘、苦涩，能够生津、润燥、凉心，如果患者出现心烦饥渴、食积等症状，绿茶具有生津止渴的作用，可以起到缓解病情的效果。

3、消疲利尿

绿茶当中还含有一种能够刺激肾脏，促使尿液排出体外的咖啡碱，有这种成分在，它能够减少有害物质在肾脏当中的滞留时间，从而还可以起到一个快速消除疲劳的作用。

绿茶养心安神、平肝明目，可以缓解失眠健忘、焦虑等症状；此外可以清热解毒，适合爱上火人群。绿茶它是一种非发酵的茶叶，它的性质是偏寒的，味道是偏甘、偏苦的，由于绿茶它有养心安神、平肝明目的功效，临床上主要用于失眠健忘，或者是心情焦虑的精神方面的疾病，比方说像焦虑症抑郁症，服用绿茶可以改善人体的精神状态，改善情绪。第二就是，绿茶它有清热解毒的功效，特别适合一些像有口气，有口腔溃疡，或者是有咽喉肿痛的患者，绿茶有很好的缓解咽喉部疾病，以及爱上火人群的症状。但是由于绿茶，它性质偏寒，平常体虚或者是经常有腹泻的情况的话，是不适合喝绿茶的，以免加重上述症状。

绿茶的功效与作用？清热解毒、生津止渴、消疲利尿等功效，平常体虚或者是经常有腹泻的人不适合喝绿茶