月经时出现血块是怎么回事？(月经时有血块怎么办)

月经时出现血块是怎么回事？， 女性在经期出现血块是很常见的，有些女性的血块多是女性子宫内膜脱落出血所致。那么，经期有血块正常吗？

: 1.月经期间血块是怎么回事？

有血块很正常。像肉一样的血块是流出子宫的死皮。月经从子宫流出。死皮脱落，就会流出更多的废血。我和你一样。之前问过医院的医生，医生说最好流出来。

以后月经期可以多喝红糖水或者多吃红枣类的补血食物，让月经血流更干净。这期间可以在晚上用微热的水泡泡脚，缓解经血的通畅。经期尽量不要碰冷水。

不要吃冷食，不要喝冰。最好吃辣的。如果在此期间接触冷水或吃冷食、冰饮，会使寒气积聚在体内，日后难以调理和怀孕。好好照顾自己。

二、经期注意事项

1.经期千万不要碰冷水：

女性身体是阴性的，经期一定要避寒，因为如果我们在经期受寒，肯定会导致身体发生一些变化，从而导致我们肚子疼，痛经。大家都知道有多痛苦，不管做什么都会特别难受。

所以这个时候要注意千万不要喝冷水，千万不要用冷水洗碗、洗衣服、洗脸。不管你是在寒冷的冬天还是炎热的夏天，请不要在经期碰冷水。

2.经期千万不要碰辣椒：

可能有一些女人天生就是辣妹，不管是不是每顿都吃辣椒，而且吃的很多。他们每天都会在饭菜和菜肴中放入大量的辣椒，但是辣椒虽然对我们的健康有一定的帮助，也可以改变我们饭菜的味道，但是你要知道，

吃辣肯定会对我们的身体造成伤害，然后也不会促进我们身体的排毒，然后就会导致胃痛，痛经等状况，所以经期要注意不要吃辣。

3.经期千万不要洗澡：

我有一个朋友，她觉得自己年轻，每天爱卫生爱干净，所以每次来月经前两三天不洗澡，到第四五天逐渐减少的时候才开始每天洗澡。我不知道这对她的身体会造成多大的伤害。如果它不年轻，

我觉得过去很难经历这么痛苦的过程。每次洗完澡第二天就特别难受，莫名其妙的难受，说不出的难受，为了卫生不洗澡。

4.经期不要做剧烈运动：

月经期间，不要为了运动而坚持跑步或晨练。可以适当外出散步，但不要做跑步、打羽毛球等剧烈运动，这样不仅会造成体内排泄不畅，对身体也有影响，所以经期不要做剧烈运动。

5、经期记得补充营养：

可想而知，如果你身上有个口子，天天流血，你肯定受不了。然后在月经期间，虽然我们在体内排毒，但是我们的一部分血液也会随之排出，所以我们在来月经的时候，一定要多吃一些营养物质，红糖水，阿胶，蜂蜜水。

牛奶、红枣莲子汤等。总之一定要记得补充营养，趁热吃。

6、经期不吃冷饭：

有些人天生喜欢吃冷饭。由于生活压力大，时间不够，他们总是中午回家，把剩菜放在碗里开始吃，然后匆匆忙忙去上班，虽然这样节省时间。

但是你知道冷饭在胃里消化有多难吗？冷饭对我们经期的影响大吗？还会导致我们胃疼，那就真的没办法了。

7.月经期间不要发生性行为：

月经期间不要为了一时的欲望，也不要为了可怜你的老公，而去做房事，因为月经期间做房事会严重影响我们月经排的量，导致排毒不顺畅，排毒不完全，最后身体内堆积的毒素越来越多就会引起病变，所以为了你的健康，

为了你的身体，千万不要为了一时的乐趣而让自己的身体受折磨，不管是你还是你老公，相信都会考虑的。

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