月经量少要注意(月经量少要注意)

月经量少要注意， 如果月经按时来了，但是这个月经像营养不良一样“瘦”；或者月经一两天来一次又走一次，量不多，称为“月经量少”，属于月经病。爱两性的专家认为月经量低的原因可能是：首先，过度节食减肥。其次，

内分泌失调过度；我总是生闷气，心情不好。而且，人工流产后，还有卵巢功能下降。月经量少可能会影响怀孕，所以月经量少的MM要注意调理身体！

: 1.月经量少的七大因素

1.过度节食减肥。由于种种原因，很多女性对身材的要求已经到了苛刻的程度。女性的月经和体重、体脂含量有很大的关系。尤其是已经有月经问题的女性，应该停止减肥，加强营养，恢复健康。

2、内分泌失调过度。快节奏的生活，高强度的工作，如果每个月都遇到不舒服的日子，估计很多女性都会疯掉。如果这个时候不注意保持良好的作息和放松，很可能会造成月经量过少。

3、经常生闷气，情绪低落。女性朋友受委屈的时候不要忍住。从中医的角度来说，憋着容易导致肝郁气滞，从而减少月经量。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会引起月经过少。

4、流产因素：多次人工流产或粗糙手术，对子宫基底层子宫内膜的损伤或宫腔粘连，都会引起月经过少，而产后出血有时先表现为月经过少，继而闭经。

5.药物因素：有些药物可引起月经过少，如避孕药、精神药物、抗肿瘤药物等。

6、排卵因素：无排卵性功能失调性子宫出血单纯性月经过少比较少见，有时是无排卵性闭经的先兆。多囊卵巢综合征也可见月经过少，常伴有月经后期、体重增加，继而闭经。卵巢早衰也是先表现为月经量少，再表现为闭经。

7、垂体功能障碍：月经量少要警惕垂体功能障碍，导致卵巢雌激素分泌不足，导致子宫内膜增生不足，建议去医院验血检查卵泡刺激素、黄体生成素、雌激素、催乳素、孕酮、

以确定卵巢或脑垂体中的激素是否有问题。

二、如何调节月经量？

1.经期不要贪吃。如果女性在经期受到寒冷刺激，盆腔内的血管会过度收缩，导致月经过少甚至闭经。所以，无论气温高低，腹部和脚部的保暖一定要做，一定要经受住冷冻饮品和冰淇淋的诱惑。

2.安心。生闷气、发脾气、精神压力大等情绪问题都会影响月经的正常进行，尤其是有经前综合症的女生，也是“月经”患上了经前乱发脾气。

不要太累。疲劳导致耗气，气虚导致血不受控制。另外，经期抵抗力差，加班熬夜搬家等事项不宜安排在经期。晚上11点前睡觉，可以滋养肝血，保证经期血量充足。

4.试试中医食疗偏方。大家都说经期要多吃含铁和血的食物。对于月经量少的女性来说，这是不够的，最好用中医食疗来治疗。

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