当心！经血发黑是不正常的(女性月经不正常经血发黑)

当心！经血发黑是不正常的， 伊一的“大姨妈”经常“迟到”。虽然检查后没有发现问题，但是到了结婚的年纪，她还是听从了母亲的念叨。一个人住在野外，每个月都有几天，

妈妈总是打电话来“查岗”:“例假”来了吗？痛经？多少钱？颜色是鲜红色吗？如果颜色是黑色的，要赶紧看医生！在这方面，伊一总是开玩笑说她妈妈太紧张了。但是，她也对母亲的话有些怀疑。为什么经血是黑色是不正常的？

: 1.月经发黑的原因是什么？

1、气滞血瘀出现月经黑。

月经不调，月经量多或少，颜色发紫，有肿块，月经不畅。或腹痛拒按，或有胸痛、乳痛、腹胀、上腹部不适、舌紫或有瘀点、苔薄白或黄、脉细或涩。治疗要活血化瘀，理气止痛。

女性气滞血瘀的症状：(1)便秘；(2)皮肤干燥，黑眼圈明显；(3)经痛特别严重，且其周期无规律；(4)月经血多；(5)小腹特别突出；(6)手脚冰凉，但头脸极热。

这类人容易出现血瘀：(1)气滞的人通常会出现血瘀的症状；(二)劳动者；(3)出过车祸或受过内伤的人；(4)经常吃冷冻食品或冷食的人，尤其是经期；(5)肩痛有问题。

2.气血两虚出现黑经。

经期小腹隐隐作痛，或小腹、外阴空虚，喜欢摩擦。月经周期提前或错后，月经量增多或减少，经期延长，色淡质稀。或腹痛少，或头晕，或精神疲乏，面色苍白或蜡黄，大便少。舌红，脉弱。治疗要气血双补。

日常饮食要加强营养，吃一些高蛋白、维生素的食物，或者吃一些含糖、饼干等食物。西洋参一年四季都可以吃，不燥不火。

由于身体虚弱，容易疲劳，要适当休息，防止过度疲劳。如果每天早上能做体操，散步，慢跑，按摩四肢和胸腹，对调整气血，增强体质有很大的帮助。

3、肾虚出现月经黑。

月经周期不定，量少，颜色浅红或暗红，质稀。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或腹冷，或夜尿多。舌淡，脉弱或迟。治肾调经。

可以多吃山药、栗子、黑芝麻、黑豆、阿胶、桂圆等。在你的日常饮食中，哪些有利于补肾壮腰。少吃生冷油腻的食物如生黄瓜、生萝卜、西瓜、柿子、油炸食品，不吃辛辣的葱、辣椒、茴香、辣椒、薄荷。

经常锻炼腰部，使腰部血液通畅，从而补肾。也可以用手指按摩腰部，有补肾纳气的作用。脚掌中心的涌泉穴是浊气下降的地方。晚上泡脚的时候别忘了揉。

二、女性经血发黑怎么调理？

1、饮食调理

其实饮食调理可以从内到外起到很好的调理方法，对于治疗这种经血暗的情况很有帮助。那现在大家一定要注意了！尽量吃清淡营养的食物，避免辛辣刺激的食物。

这个问题大家一定要注意！

日常生活中，记得多喝水，每天保持八杯水，可以保持大便通畅。血热者在月经前应多吃新鲜蔬果，忌食葱、蒜、韭菜、姜等刺激上火的东西。气血两虚的女性在日常生活中更要注意增加营养素的摄入。

如：牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。不要吃生冷的水果蔬菜！

2、注意经期卫生

注意经期卫生，尤其是预防经期感染。尤其是生殖器的卫生和清洁，每个人都要洗澡，千万不要洗澡！还有一个问题要特别注意。月经期间严禁性交。注意保暖，也能有效避免寒冷刺激。

避免过度劳累。而大家不妨在平时给自己来一杯红糖水，也能有效帮助解决痛经的悲剧！

内衣要柔软棉质，通风透气性好，经期卫生一定要注意，养成勤洗勤换的好习惯。换下来的内衣要放在阳光下暴晒，这样可以消灭所有细菌，尤其忌讳内衣在潮湿的地方晾晒。

这样会导致内裤上有很多细菌！大家要注意了！

3.保持愉快。

经期容易出现情绪波动，所以这样只会加深经期的不适。切记避免精神刺激和情绪波动，特别是部分女性在经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定等症状。

这些都是经期很常见的表现症状，大家可一定要学会释放这种不良情绪哦!

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