女性生理期饮食禁忌，为老婆留意下(女性生理期忌口什么)

女性生理期饮食禁忌，为老婆留意下， 每个女性都会经历一个生理期，在这个特殊时期，女性经期吃什么尤为重要。下面，边肖将带朋友们了解女性在经期吃什么食物。女性月经来了，要特别注意饮食。

因为经期的饮食会影响女性的身体状况，比如痛经。所以女性在经期一定要注意饮食。

: 1.女性经期不能吃的水果。

其实女性在经期不只是吃冰，还有一些凉性的食物，如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橙子、梨、柚子、西瓜等。以及酸味食物，如酸梅、未成熟的酸味水果，或者一些辛辣、辛辣的食物。

如油炸食品、辣椒、胡椒、芥末等。经期也应避免，以免引起血流不止。

二、经期应该吃的食物。

经期要多吃大葱、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等。如果经期不小心吃了冷食或者忍不住吃冰，可以多喝点红糖，煮生姜，平衡体内血液循环，促进血液流动。

三、除冰品不宜在经期食用外，女性经期应特别注意保暖，避免受凉、涉水、淋雨、暴晒和洗冷水澡，并应禁止性交、洗澡和游泳，保持外阴、内衣和卫生棉的清洁。

四、中医是反对女性经期吃冰的，而西医认为一切都是可以原谅的。经血是子宫内膜的剥离，是子宫收缩排出的。吃冰时，胃部温度下降，影响子宫收缩，月经血难以排出，从而形成血块。

我们要加大宫缩的力度，这就是吃冰可能会引起经期疼痛的原因。

5.西医不排斥任何食物，连坐月子都可以吃冰。虽然吃冰可能会引起子宫收缩和痛经，但这些血块可以通过身体内部机制排出，所以女性不必过于担心。但是，如果因为吃冰而出现过度的经期疼痛，

你应该去妇产科检查一下是否有其他疾病。相比之下，中医更有说服力和参考性。

温馨提示：除冰品不适于经期食用外，女性经期应特别注意保暖，避免受凉、涉水、淋雨、暴晒、洗冷水澡，并应禁止性交、洗澡、游泳，保持外阴、内衣、卫生棉的清洁。

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