女性生理期饮食：为什么生理期不能吃冰？(生理期来了可以喝冰的珍珠奶茶吗)

女性生理期饮食：为什么生理期不能吃冰？，

网友问：女性生理期不能吃什么？为什么女性生理期不能吃冰？吃了会有什么影响？

这样，爱两性的专家说，经血是子宫内膜的剥离，是子宫收缩排出的。吃冰时，胃部温度下降，影响子宫收缩，月经血难以排出，从而形成血块。为了排出血块，子宫不得不增加收缩的强度。

这就是吃冰可能会引起经期疼痛的原因。

另外，女生以下几种情况不能吃冰。

1.当身体很热时：

剧烈运动出汗后，如果让身体迅速降温，很容易导致各种不适，如头痛、胃痛、肌肉酸痛等。

当体温升高时，吃大量冷饮是对消化道的强烈冷刺激，会引起消化道的强烈蠕动，产生腹痛、腹泻。同时，冷热的快速变化会使胃部的血管突然收缩，次数多了会引起消化吸收功能障碍，导致消化不良或其他疾病。

另外，如果是剧烈运动后，咽喉可能处于充血状态，过度的寒冷刺激会引起咽痛、声音嘶哑。

2.空腹时：

空腹时脾胃受寒，会影响脾胃的消化，甚至引起消化道溃疡。

对于健康人来说，饭前胃是空的，吃冰镇饮料对胃是一种刺激。久而久之，还可能引起胃酸分泌增多，甚至引起胃部不必要的疼痛。有胃病的人，

比如胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者，就不要空腹吃冰。

3.呼吸不适：

无论是感冒、哮喘、咳嗽等呼吸道不适，都不适合吃冰块，以免冰块刺激气管收缩，导致长时间咳嗽。

4.当你头痛和肌肉疼痛时：

冰品会使血管和肌肉收缩更多，疼痛加重。

小贴士：经期要多吃葱、木耳、花生、核桃、枣、桂圆、玫瑰花。如果经期不小心吃了冷食或者忍不住吃冰，可以多喝点红糖，煮生姜，平衡体内血液循环，促进血液流动。

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