女性生理期饮食：经期能吃巧克力吗？(经期少吃点巧克力对身体有好处吗)

女性生理期饮食：经期能吃巧克力吗？，

网友问题：自从去年生了宝宝，每次来月经总觉得怕冷痛经。朋友告诉我，来月经的那几天可以适当吃点巧克力。网上查了一下，有的说可以吃，有的说不可以。

想请教一下专家，来例假的时候能不能吃巧克力？我想要一个专家的介绍。谢谢大家！

所以爱两性的专家说，女性生理期可以适量吃点巧克力。巧克力的主要成分是代可可脂，可以增加热量，缓解心情。同时，中医认为，甜的东西可以在一定程度上缓解疼痛。

1.月经期间，可以吃巧克力。吃巧克力的好处是，在月经期间，女性经常心烦意乱，脾气不好。吃甜食可以减少烦躁。

2、巧克力是一种高能量的食物，可以加速血液循环，对活血化瘀有一定的作用。可以减少经期的不适感。

3、经期吃巧克力可以缓解经期疼痛，减少经期的焦虑和不安。

4、经期可以吃巧克力，但是不能多吃，因为巧克力含糖量很高，吃多了可能会引起经期糖尿病，这是最脆弱的。大家一定要注意身体。

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