女性生理期饮食：经期能喝咖啡吗？(女性经期是否可以喝咖啡)

女性生理期饮食：经期能喝咖啡吗？，

网友问：经期可以喝咖啡吗？有什么影响？

这样，爱两性的专家说，经期和经前最好不要喝咖啡，会导致内分泌失调，月经后两天可以喝。

经期可以喝咖啡吗？

1.月经前和经期喝咖啡会引起乳房疼痛，引起焦虑、烦躁和情绪不稳定，同时消耗体内储存的维生素B，从而破坏碳水化合物的代谢。

2.女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡会增加体内女性激素，加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、乳房肿胀等，甚至影响生育。经期喝咖啡会明显增加体内的女性激素，影响卵巢内的卵子数量。

卵巢老化也会加速人体各项机能的老化。

3.咖啡中所含的咖啡因是一种刺激性物质，容易刺激神经和心血管系统，产生经期疼痛、经期延长、经血过多的可能性。

温馨提示：女性除了要知道经期不能喝咖啡，还要知道经期要多吃清淡的食物，这些食物中含有营养高的物质，避免刺激性食物。不能过量吸烟、饮酒，以免血管扩张，导致月经过多或过早。

同时，经期不能有性生活，勤换卫生巾，保持外阴清洁。

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