女性生理期饮食：经期可以喝蜂蜜水吗？(生理期注意事项和饮食禁忌)

女性生理期饮食：经期可以喝蜂蜜水吗？，

网友认为蜂蜜是凉的。虽然喝蜂蜜水对身体有好处，但是不知道经期能不能喝蜂蜜水。边肖认为，在月经期间喝蜂蜜水没有任何影响。蜂蜜是一种温和的食物，可以在月经期间安全饮用。

一、经期可以喝蜂蜜水吗？

与平时相比，女性在经期身体会有一些变化。由于内分泌的影响，大脑皮层兴奋性降低，他们的免疫力降低，容易感染和诱发疾病。所以，月经的保养很重要。那么月经期间可以喝蜂蜜吗？这是可能的。蜂蜜能清热补中，

排毒；润燥止痛。蜂蜜是一种天然营养，和谐润肺润肠。它含有高质量的糖，维生素和矿物质，可以燃烧人体的能量。还能排除人体内的垃圾，恢复原有的代谢功能，改善便秘，平衡血糖。

二、什么时候喝蜂蜜水最好？

经过一夜的睡眠，体内的水分大部分已经被排出或吸收。这时候早上空腹喝一杯蜂蜜水，既能补充水分，又能增加营养。对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。早上喝淡盐水不利于保健。

因为正常情况下，人体内的钠一般是不缺乏的。如果每天早上喝一杯淡盐水，体内钠含量长期过高，可能会导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐流失时，才需要适量饮用一些淡盐水。

补充水分和电解质。

温馨提示：根据以上，可以治疗。女性经期可以喝蜂蜜水，大家可以放心在经期享用蜂蜜水。

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