经期可以喝柠檬水吗？哪些人群不能喝？(经期可以喝柠檬水吗有什么好处)

经期可以喝柠檬水吗？哪些人群不能喝？，

很多女性喜欢喝柠檬水，因为柠檬水可以排毒、美容、减肥。那么，女性经期可以喝柠檬水吗？会影响月经吗？

经期可以适量喝柠檬水，不会影响月经。但是一定要喝热的，不能喝凉的。

柠檬水可以长期喝吗？

因为柠檬太酸，不适合做新鲜食物。人们经常用柠檬作为饮料来吸收它的营养。比如把新鲜的柠檬片或者干柠檬片泡在水里，或者直接把柠檬榨汁。专家指出，柠檬中的维生素C可以使人体内的间质组织保持正常状态。

防止细胞和组织变得脆弱和失去抵抗力。因此，柠檬可以在一定程度上帮助人们预防感冒和抗癌。正常人每天都可以喝柠檬水，但为了防止柠檬中的酸性物质对胃肠道的伤害，最好将柠檬水的日摄入量控制在1000ml以内。

温馨提示：柠檬水虽好，但不适合胃酸过多的人，每天饮用量不要超过1000 ml。

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