经期补血！女性月经期可以吃红枣吗？(大姨妈来时可以吃红枣补血吗)

经期补血！女性月经期可以吃红枣吗？，

女性朋友都知道要注意经期饮食。红枣可以帮助女性美容养颜，补血，但是不知道经期能不能吃红枣。边肖认为，经期可以适当吃红枣，但有三类人在经期绝对不能吃红枣。

1.女性经期可以吃红枣吗？

是不是让你在月经来潮的时候特别难受，乏力、痛经、手脚冰凉都是月经不调的一些表现，所以经期适当吃红枣可以缓解疼痛。一般来说，红枣不会引起经期不适，但有些人在经期吃太多红枣，可能会增加经血量。

所以，不是所有人都能吃红枣的！

二、女性经期吃红枣有什么好处？

1.益气养血：大枣是很好的补品。食疗怀孕就像怀孕一样。人们用了很长时间才看到，红枣经常被添加到滋补身体和养血中。平时多吃红枣、黄芪、枸杞，可以增强身体的活力，增强免疫力。

2、脾胃：脾胃虚弱、腹泻、疲乏无力的人，一天吃七颗红枣，或者配党参，白你让我滚，我滚。你让我回来。对不起我走了。操作共用能补中焦，健脾和胃，达到开胃止泻的效果；大枣与生姜、半夏同用。

可用于治疗饮食不慎引起的胃炎，如腹胀、呕吐。

3、养血安神：女性躁郁症，哭闹不安，心神不宁等。与红枣、甘草、小麦一起配成“甘麦大枣汤”，能起到养血安神、疏肝解郁的作用。

三、经期谁不能吃红枣？

1.容易腹胀的女性不能吃。

容易腹胀的女性，经期吃红枣会引起湿滞。吃红枣引起的湿热会使中焦停滞，胃肠功能受损，导致腹胀。

2、燥热女性不能吃。

燥热的女性血液循环更快，红枣有补血的作用。所以，经期吃红枣会让燥热体质的女性月经量增加，有损身体健康。

3.湿气重的女性不能吃。

女性经期经常眼睛和脚浮肿，在中医里是体内湿重的表现。这类女性不仅有月经期，平时也不适合经常吃红枣，因为红枣含糖多，吃多了容易产生痰湿，水湿积聚在体内，会加重水肿。

温馨提示：女性在经期可以吃一些红枣，但是不能多吃，还是要你在吃之前了解清楚。

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