晕乎乎的，月经期间头晕怎么办？(月经期间感冒头晕是怎么回事)

晕乎乎的，月经期间头晕怎么办？，

我今年26岁，也不是一两次来月经，但是这次不知道是怎么回事。我头晕得厉害，还有点想吐。以前从未发生过。发生了什么事？我该怎么办？

一、月经期间头晕是怎么回事？

如果女性月经出血多，头晕很可能与贫血有关。另外，可能是精神紧张导致的自主神经紊乱，其中一种就是体位性低血压；低血糖也是导致女性在月经期间感到头晕的常见情况。

二、女性经期头晕怎么办？

1.来月经的时候可以多喝水，也可以喝补血口服液作为调理，还要多注意休息，会有很好的效果。同时，建议经期吃一些清淡、新鲜、易消化的食物。

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2.经期头晕，一般可能是因为经期身体出血，脑部供血不足，导致供氧不足。其实很平常，很正常。你只需要在经期注意饮食，多吃糖，像喝红糖水。这是一个好方法。

3、经期女性一定要注意自身的健康问题，注意阴部的清洁，养成勤换卫生巾的习惯。另外，适度的轻度运动可以调节血液循环，缓解症状。

4.生活中要保持充足的睡眠，不要熬夜，劳逸结合，避免疲劳，保持愉悦的心情，多听一些开心的或喜欢的歌曲和电视节目，不要做剧烈运动，以免造成经血流失过多，加重头晕。

温馨提示：女性经期要补充营养，注意饮食，不要乱吃生冷辛辣，要好好休息。

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