女性月经期间能泡脚吗？经期泡脚注意这8点(月经期间泡脚好不好)

女性月经期间能泡脚吗？经期泡脚注意这8点，

泡脚的好处有很多，很多泡脚也是对身体有好处的，尤其是女性，泡脚对身体有好处，那么女性来月经可以泡脚吗？

第一，经期可以泡脚吗？

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经期泡脚，只要能保证水的温度，不需要冷水泡脚。对于女性朋友来说，经期用热水泡脚非常有利于身体健康，可以促进血液循环，可以缓解女性痛经，对于体寒或者气滞血瘀的女性也非常有效。

二、女性经期泡脚的注意事项

1.饭后立即泡脚会影响胃部的血液供应，引起胃部不适。长期下去，会让身体营养不良。

2.对于患有心脏病或心功能不全的女性来说，用热水泡脚会使血管扩张，全身的血液会从重要器官流向体表，从而造成大脑缺氧，增加心脏病发作的几率。对于低血压患者来说，也不适合用普通热水泡脚。

3、泡脚时间长，脚在热水中浸泡时间过长，会使皮肤过于干燥，容易发痒。此外，泡脚时间过长也会使局部血液循环过快，体内血液也会下移，增加心血管系统的负担。

每次泡脚15~30分钟为宜。

4、不要空腹泡脚，泡脚会加速血液循环，空腹泡脚会加重头晕不适。

5、脚不舒服的人不宜泡脚，如炎症、皮肤病、外伤等。最好不要用热水泡脚，以免伤口感染。足浴盆必须专用于特殊人群，避免与他人共用足浴盆。

6.泡脚的水温不能太高。水温过高，容易使血管变直，使体内血液流向下肢，造成其他器官供血不足。泡脚的最佳温度应该在50以下，泡脚的温度应该是正常情况下可以接受的热度。

泡脚过程中要随时加热水，保持这个温度。

7.泡脚后不要马上睡觉。泡脚后适当揉揉脚底，待全身热量平衡后再睡觉，不易引起感冒。

8.需要科学添加中药或者足浴盐。很多人喜欢在水中加入中药或者足浴盐，但并不是每个人都适合这些足浴方法。平时直接用热水泡脚就好了。当然，用盐水和醋水泡脚可以杀菌，促进血液循环，也是不错的选择。

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