经期能不能吃香蕉需看体质，
女性经期可以吃香蕉吗？大部分女性在经期可以吃香蕉，但是体虚怕冷的人不适合在经期吃香蕉。这是为什么呢？请看下文。
1.女生经期可以吃香蕉吗？
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吃香蕉能让人开心，这不是什么新鲜话题。香蕉中的维生素B6对缓解焦虑和抑郁有很好的效果。人有时候会处于一种焦虑的状态，吃一两根香蕉就觉得自己的状态不知不觉又回来了。很多女性在经期也会有这种抑郁倾向。
这是月经期间内分泌变化造成的，同时月经期间皮肤和消化系统也会变坏。吃香蕉不仅能让心情变好，还有助于促进消化和排毒。
虽然香蕉有很多缓解情绪、通便、帮助消化的好处，但是经期吃香蕉并不适合每个女性。香蕉属于寒性。对于一些体虚的人来说，更容易出现在经期。月经不调和痛经的症状，
此时不宜多吃香蕉。
二、女生经期吃什么水果？
1.缓解痛经的水果
推荐水果：枣、苹果、葡萄、梨、西红柿、桃子、樱桃。
2、改善内分泌的水果
推荐水果：桂圆、莲子、核桃、红枣、胡萝卜。
3、养血果
推荐水果：红枣、荔枝、樱桃、葡萄、核桃、草莓、甘蔗、葡萄干。
温馨提示：经期饮食要特别注意，其中香蕉、西瓜、柿子、苦瓜等不宜在经期食用。
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