月经期真的不能喝茶吗？分析经期能喝和不能喝的茶(女人经期可以喝茶吗喝什么茶好)

月经期真的不能喝茶吗？分析经期能喝和不能喝的茶，

很多人认为女性经期不能喝茶，因为喝茶会导致铁元素大量流失，还可能引起月经不调等症状。其实要看女性经期喝茶，不是所有的茶都不能喝。

1.女人经期不能喝什么茶？

1.凉茶

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女性经期可以喝茶吗？专家建议不要喝浓茶。月经期间可以喝绿茶吗？经期喝绿茶不健康。

女性大多属于寒性体质，月经期宜温，忌寒凉。如果此时服用寒凉凉茶，不利于经血的顺利排出，可能会引起痛经等问题。我们常见的决明子、菊花、金银花，都属于寒性产品。

这些茶不适合经期饮用。

2.活血药茶

桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、杨树皮，具有祛风活血、润肤祛黑斑的功效；丹味茶含有丹参和五味子，具有活血、养心、安神的作用。该淡雅悦目的红绿茶含有红花、制首乌、泽泻和丹参。

具有活血化瘀、利湿解毒、降血脂、瘦身、润肤、养颜的功效。这些药茶可以促进血液循环，经期使用容易造成月经量多，经期延长。

二、女性经期可以喝什么茶？

1.玫瑰花茶

喜欢喝花茶的女性朋友，经期最好选择玫瑰花茶。

玫瑰花茶可以理气调经、止痛、排毒养颜，有效缓解经期综合症。

经期经常被抑郁、腹痛等不适困扰的女性朋友，不妨喝一些玫瑰花茶，味道甘苦，性温，理气解郁，活血化瘀，调经止痛。

2.红茶

红茶有暖胃的作用，性温，比较适合女性经期饮用。

3.枸杞红枣茶

枸杞红枣茶适用于经期补血补气。红枣美容养颜，益气补血。

枸杞，被称为西峡的奇果，具有极其神奇的生命力。

把红枣撕碎放在杯子里(可以让味道更好)，放入20个枸杞。趁热开水报价。

温馨提示：女性经期尽量不要喝浓茶或冻茶，适量喝一些温茶。

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